mental träning
Bella från Elitstyrkan: Maxa din mentala styrka – och klara ALLT
Ex-soldatens knep och mantra
Träna inför lopp
Ska du springa ditt första marathon snart eller är du en rutinerad löpare som anmäler dig till Lidingöloppet varje år? Här på MåBra kan alla som behöver träna inför ett lopp hitta inspiration och motivation – oavsett om du är nybörjare eller proffs!
träning
Ska du springa Tjejmilen eller annat lopp? Här är Petra Månströms smarta tips!
Låt löparcoachen ta dig hela vägen i mål!
träning
Hitta flåset! Träningen som ger bättre ork
En bra kondition ger ett välmående och gör att du lever längre. Med dessa övningar och tips tränar du upp konditionen på nolltid.
Annons
