träning
Ska du springa Tjejmilen eller annat lopp? Här är Petra Månströms smarta tips!
Låt löparcoachen ta dig hela vägen i mål!
Träna inför lopp
Ska du springa ditt första marathon snart eller är du en rutinerad löpare som anmäler dig till Lidingöloppet varje år? Här på MåBra kan alla som behöver träna inför ett lopp hitta inspiration och motivation – oavsett om du är nybörjare eller proffs!
träning
Hitta flåset! Träningen som ger bättre ork
En bra kondition ger ett välmående och gör att du lever längre. Med dessa övningar och tips tränar du upp konditionen på nolltid.
träning
Löpare! 7 bästa sätten att slippa träningsvärk
Efter långa löppass är det lätt att få träningsvärk som sitter kvar i dagar! Här listar vi några enkla sätt lindra smärtan.
Annons
