Kalla dopp – för kropp och knopp! Vinterbad har blivit allt mer populärt, och flera vittnar om goda hälsoeffekter. MåBra har pratat med experter och personer som prövat för att ta reda på allt som går att veta just nu om kallbad.
I halvlek av årets Gift vid första ögonkastet träffar vi sexolog och relationsexpert Kalle Norwald. Detta tycker matchningsexperten att vi kan lära oss av relationerna i säsongen!
Bättre immunförsvar, finare hår – och mindre stress. Visste du att du kan komma åt många av kallbadandets effekter hemma i duschen? Här är några tips på vägen.
Greppa pälsmössan – här guidar vi dig till härliga kallbadhus, från norr till söder, som kombinerar det populära vinterbadet med en mysig värmande bastu och lite extra lyx efter doppet.
Att kallbada är en hälsotrend som verkligen ligger i tiden. Nu visar ny forskning att ett kallt dopp även kan försvara hjärnan mot demens och andra degenerativa sjukdomar.
Starkare immunförsvar, bättre sömn och mer energi. De inbitna vinterbadarna vittnar om många hälsofördelar. Men hjärtläkaren Cecilia Linde efterlyser mer forskning på hur hjärtat påverkas.
Helena Bruzaeus Graffner hade ingen aning om att vinterbad kunde lindra fibromyalgi – förrän hon provade: "Jag har mindre ont, sover bättre och har mer energi nu", säger hon.
Känner du igen problemet att du och din partner har HELT olika referenser när det gäller temperatur på duschvattnet? Här är anledningen – och den är fullt naturlig.
