Grönkålen är den trendigaste maten enligt svenskarna. Den innehåller massa nyttigheter som skyddar dig mot sjukdomar. Varför inte servera den på julbordet?
VInterns krispiga grödor är fulla av nyttigheter! Här är fem vintriga favoriter, fullproppade av vitaminer som hjälper till att hålla oss friska i förkylningstider!
Frukt och grönsaker som är mörkt gröna eller gula kan minska risken för återkommande hjärtinfarkter. Enligt forskare vid Linköpings universitet är det färgämnet lutein som visat sig ha en anti-inflammatorisk effekt, skriver SVT.
Grönkål är riktig supermat och fylld av nyttigheter för kroppen. Den boostar såväl humör som immunförsvar och hjälper hjärnan och huden att hålla sig ung.
