Att smaksätta sitt vatten med gurka har blivit en stor trend, men är det nyttigare att dricka gurkvatten än vanligt vatten? Läs mer!

”Madeleine” tycker inte om att träna styrka på gym men har hört att det är bra att göra det när man passerat 50. Hur ska hon tänka?

Rosanna brukar inte värma upp innan träning och har aldrig gjort det. Hon undrar om hon borde börja med det. Experten ger råd.

Olivolja innehåller många nyttigheter som vitamin E och vitamin K. Många hälsofördelar finns med att äta olivolja regelbundet.

Yogaläraren Milla Floryd berättar om nervglidning eller nervflossning. Det ska få dig att känna dig mer rörlig och lindra smärta.

Här är en variant av vanliga armhävningar. Vår träningsexpert Sandra Hiort visar hur.

Även om alzheimers idag är den vanligaste demenssjukdomen så finns det många fler. Här är åtta av dem – och symtomen de kommer med …

7 enkla övningar för starkare höfter. Naprapaten Sofia Laas visar hur du gör – steg för steg.

Här visar träningsexperten Sandra Hiort hur du gör utfall framåt och åt sidan. En övning som tränar ben och rumpa.

Frågeställaren undrar vad hon ska göra för att bli lika stark i båda sidorna av kroppen. Träningsexperten Sandra Hiort svarar.