Peppande ord behövs mer än någonsin. Med affirmationer, stärkande ord och skräddarsydda motton kan vi omforma hjärnan och må bättre.

Handlar era gräl ofta om samma sak? Eller fastnar du för fel typ? Det finns sätt att bryta loopen på! Här får du verktygen.

Starka lårmuskler är nyckeln till stora delar av ett hälsosamt åldrande. Så här förvaltar du dina muskler med rätt kost och träning.

Efter covid kommer postcovid (om du har otur) och studier visar att utbrändhet, stress och depression ökar risken för att drabbas.

Floaters eller "grumlingar" liknar svarta flugor, simmande trådar, smuts på glasögonen. Så kan du behandla prickarna i synfältet.

Marianne Jönsson, Marie Koenen och Camilla Yngve berättar här om hur deras hundar varit ett stort stöd och hjälp i svåra stunder.

Man kan se hälsovanor som tågvagnar; de är kopplade med varandra och tuffar på mot ett friskare liv. Här berättar experterna mer.

Kalev Kuklane, docent i termisk miljö, är expert på kyla. Här är hans sju bästa tips på hur du skyddar dig mot kylan.

Psykolog Frida Bern Andersson om när man behöver umgås med någon på jobbet eller i släkten som inte har samma åsikter som en själv.

Terapeuten och författaren Esther Perel har länge analyserat vad som får ett äktenskap att överleva en otrohet. Här berättar hon.