Anna Sjödin är effektivitetskonsult och författare. Hon berättar om hur du kan bli effektiv hemma och på jobbet och slutföra saker.

Det finns det mycket att tjäna på att förstå vad som händer i kroppen och medvetet surfa på hormonvågorna. Gynekologen förklarar.

Din kropp älskar rester! Missa inte näringen från den där halva tomaten och lilla klicken hummus. Här finns hälsoguld att plocka.

Cecilias man Marcus drabbades av demens, bara 48 år gammal. På kort tid förvandlades han till ett bångstyrigt barn.

Vår inre matklocka kan börja gå i otakt, med hunger sent på kvällen eller sötsug som följd. Ställ klockan rätt igen med enkla medel.

Peppande ord behövs mer än någonsin. Med affirmationer, stärkande ord och skräddarsydda motton kan vi omforma hjärnan och må bättre.

Handlar era gräl ofta om samma sak? Eller fastnar du för fel typ? Det finns sätt att bryta loopen på! Här får du verktygen.

Starka lårmuskler är nyckeln till stora delar av ett hälsosamt åldrande. Så här förvaltar du dina muskler med rätt kost och träning.

Efter covid kommer postcovid (om du har otur) och studier visar att utbrändhet, stress och depression ökar risken för att drabbas.

Floaters eller "grumlingar" liknar svarta flugor, simmande trådar, smuts på glasögonen. Så kan du behandla prickarna i synfältet.