Annons

Annons

Smarta övningar för en plattare mage

De tar bara några minuter – och ger garanterat resultat på magmusklerna. Kolla in videon där MåBra:s träningsprofil visar tre enkla och effektiva magövningar.


Glöm situpsen – det finns betydligt mer effektiva övningar för att tajta till magmusklerna och få en plattare, starkare mage.

 

Här visar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm tre enkla men supereffektiva övningar som du kan göra på en mur, parkbänk eller sten. Fast det ser förstås extra härligt ut att göra övningarna vid poolkanten…

Annons

 

Läs hela inlägget och se videon där Leila visar övningarna här!

 

LÄS MER:

 

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck
MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.
Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare

 

Leila Söderholm: ”All rörelse som blir av är bra!”

Livet är fullt av tillfällen till rörelse, menar PT:n Leila Söderholm.
Träning är inte bara något du gör på gymmet. Du kan röra på dig var du än befinner dig – till och med i matkön! Här visar vår träningsprofil Leila Söderholm hur hon menar.
Läs mer: All rörelse som blir av är bra

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…