ANNONSSAMARBETE MED HJÄRT-LUNGFONDEN

Så blir du hjärtsmart mitt i livet – få tipsen från experterna

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
42:30

Efter reklamen: Så blir du hjärtsmart – mitt i livet

(42:30)

Bli månadsgivare i Hjärt-Lungfonden redan i dag – läs mer här!

I dag drabbas och dör fler människor av hjärt- och kärlsjukdomar än av något annat i både Sverige och världen. Du kan vara frisk på utsidan men sjuk på insidan utan att veta om det. När du är mellan 50 och 65 år ökar risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom markant.

johner.se/Christian Ferm

Men vad är det då som händer med hjärta och blodkärl när vi är där mitt i livet och fortfarande kanske har fullt upp med både barn, tonåringar och karriär?

Se webbsändningen Låt hjärtat MåBra i videospelaren ovan som sändes live 29 september tillsammans med Hjärt-Lungfonden.

I programmet får du svar på vad den senaste forskningen säger om vad som händer med våra hjärtan när vi är mitt i livet, hur du kan bli hjärtsmart med start i dag och hur du kan förebygga runt 80 procent* av hjärt-kärlshändelser som till exempel kranskärlssjukdom och stroke genom sunda levnadsvanor.

Experter och forskare delar med sig av kunskaper om risk- och friskfaktorer, ger tips kring matvanor och rörelse och hur du kan ta hand om ditt hjärta året runt.

Ett längre och friskare liv gäller oss alla!

Källa: WHO

Medverkar i programmet:

Jennie Sandberg – programledare och chefredaktör MåBra
Mai-Lis Hellénius – författare och professor vid Karolinska institutet
Carl Johan Östgren – professor vid Linköpings universitet och vice director SCAPIS
Börje Salming
– ishockeylegend och Hjärt-Lungfondens ambassadör
Kristina Sparreljung – generalsekreterare Hjärt-Lungfonden
Leila Söderholm – träningsexpert, kostrådgivare och föreläsare
Linn Söderberg - Case - Förlorade sin pappa
Jessica Nieminen - HLR-utbildare

Bli månadsgivare i Hjärt-Lungfonden redan i dag – läs mer här!

1:07

Efter reklamen: Vill du börja träna på morgonen undvik dessa 7 misstag

(1:07)

Dela på: