Energi och balans i höst – här får kvinnors hälsa ta plats på riktigt

Råden om kvinnors hälsa finns alltid där. I reklam, i flöden, i snabba råd. Det handlar sällan om kvinnors egna erfarenheter, behov eller önskemål. Resultatet? En hälsa som får stå tillbaka och glöms bort, gång på gång. Mitt i ett liv fyllt av jobb, relationer, barn och ansvar blir den egna hälsan bortprioriterad. Det finns alltid något viktigare: någon som behöver hjälp, ett hem som ska fungera, ett arbete som kräver energi. Samtidigt är siffrorna för ohälsan tydlig. Kvinnor lever längre än män – men får också fler år med sämre hälsa. Det är lätt att tänka att man ska ta tag i träning och hälsa "sen", när tiden finns. Men vad händer om den tiden aldrig kommer?

En mötesplats för alla kvinnor

Allt för Hälsan har genom åren vuxit till något mer än en mässa – det är en mötesplats där kvinnor i alla åldrar får ta plats, med sina berättelser, erfarenheter och behov. Här handlar det inte om snabba lösningar eller perfekta livsstilar, utan om riktiga människor och hållbara val.

Från hormonell hälsa och klimakteriet till återhämtning, träning och mat, det är helheten som står i centrum. För hälsa är inte något vi ska jaga, det är något vi lever med, varje dag. Det är inte en fråga om prestation, utan om att hitta det som känns rätt för just dig. Det handlar om att vara stark och må bra – på ditt sätt.

Inspirerande samtal

För fjärde året i rad kliver Sofia Ståhl upp som moderator på Allt om Hälsans Stora Scen. Med över tio års erfarenhet som certifierad kost-och träningskonsult brinner hon för en hållbar livsstil och inspirerar med sin kunskap och sitt engagemang. Stora scenen är Allt för hälsans medelpunkt och Sofia Ståhl kommer bjuda in handplockade hälsoprofiler, forskare, experter och författare för inspirerande samtal och föreläsningar.

Vad händer under Allt för Hälsan?

Under de fullspäckade dagarna finns något för alla som vill sätta sig själv främst, hitta återhämtning eller njuta av egentid. Med rätt kunskap och inspiration kan vi ge oss själva bättre förutsättningar för en hälsosammare vardag – oavsett om målet är en starkare kropp, fler lugna stunder eller mer balans i livet.

På schemat finns allt från träning, kost och personlig utveckling till hormonell hälsa – helt på dina villkor och utan pekpinnar. Här kan du lyssna på experter, forskare och författare inom ämnen som intresserar dig, och bland mässans utställare väntar personlig rådgivning och fantastiska erbjudanden. Ett tips är att komma ombytt för att kunna ta del i mässans utbud av aktiviteter.

6 highlights från Allt för Hälsan

Inflytelserik inspirationskälla – Dr Rangan Chatterjee gästar

Den framstående brittiska läkaren, författaren och tv-personligheten Dr Rangan Chatterjee kommer till Allt för Hälsan! Missa inte chansen att höra honom på Stora scenen eller i en fördjupande föreläsning under mässan – en uppskattad expert och inspirationskälla världen över.

Stark genom klimakteriet – Föreläsning med Monika Björn

Läs mer härEn inspirerande föreläsning för dig som vill få konkreta verktyg för att förstå och stärka kroppen under klimakteriet. Författaren, föreläsaren och hälsoentreprenören Monika Björn delar med sig av värdefull kunskap och ger praktiska råd för hur du mår bättre i vardagen.

SoulWork DayClub – Peppande träningsklass

Läs mer härFunktionell träning, yoga och härlig energi till härlig musik – tillsammans med Johanna Hector och Ida B Olsson! Inga förkunskaper behövs – kom som du är och fylls av ren träningsglädje.

Gymmet med Rosa Skrot – Motiverande styrketräning

Läs mer härLegendariska tjejgymmet Rosa Skrot erbjuder workshops och prova på pass i olika typer av styrketräning för kvinnor i alla åldrar.

Yoga för hälsan – Njut av en lugn stund

Läs mer härAllt för Hälsan populära yogaevent är återigen tillbaka, den här gången med Monika Björn, Josefine Dyall och Johanna Alvin. Njut av en lugn förmiddag i en rofylld yogasal guidad av tre fantastiska instruktörer.

Dansklass med Tobias Karlsson – Glädje och nostalgi

Läs mer härFölj med på en oförglömlig dansresa från 50-talet och fram till idag med Tobias Karlsson från Let’s Dance som leder oss genom en timme fylld av dans, inspiration och glädje.