Så snuskiga är dina kuddar – fler bakterier än toalettsitsen

En möglig kudde full av bakterier.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
1:24

Efter reklamen: Därför är det viktigt att tvätta dina lakan ofta

(1:24)

Det är ett måste att tvätta våra kuddar, täcken och sängkläder. Även om många är väl medvetna om det så kan det vara en jobbig uppgift att utföra och det skjuts lätt på framtiden.

Men försök att åtminstone få till en tvätt av sängkläderna varannan vecka, även om varje vecka är det bästa.

Kudden är full av bakterier, kvalster och svamp

Våra mysiga, fluffiga och härliga kuddar som vi sover på kan dessvärre vara riktiga bakteriebomber. Förutom bakterier kan de också innehålla miljontals med svampsporer och mängder av kvalster.

Enligt experter på hälsosajten Web MD, den amerikanska motsvarigheten till 1177 Vårdguiden, kan det vara direkt hälsofarligt att inte tvätta sina kuddar (och sängkläder).

Frun tvättar sin mans kuddar för första gången på fem år – chockas

Fler bakterier på kudden än på toalettsitsen

Ett otvättat örngott kan innehålla upp till tusen gånger fler bakterier än en toalettsits, enligt en studie som Business Insider berättar om.

Sajten Web MD drar det snäppet längre och berättar om laboratorietester av kuddar som inte tvättas på en vecka där forskarna fann att de innehöll 17 000 gånger fler kolonier av bakterier än prover tagna från en toalettsits.

Kvalster stortrivs på kudden och i sängen

Varje natt tappar vi omkring 15 miljoner hudceller och utsöndrar omkring 1,5 deciliter svett, enligt sajten Leva&Bo. Det gör att kvalster stortrivs i sängen då de gillar både hudceller, fukt och mörker. Eftersom en stor del av svetten kommer från huvudet kan kudden bli extra utsatt.

Kvalster är en vanlig anledning till allergiska besvär framför allt på morgonen och de hudceller vi tappar under en natt räcker till att föda miljontals.

Så ofta ska du tvätta dina lakan på sommaren

Miljontals med svampsporer på kudden

En typisk kudde kan innehålla miljontals svampsporer varav upp till 16 olika sorters svamp, enligt en studie. En del av dessa kan försämra besvären vid astma och orsaka eller förvärra allergier.

Även om det är ovanligt att bli sjuk av sina kuddar så visar detta ändå på att de förtjänar en tvättomgång då och då.

Otvättade kuddar och örngott kan ge sämre hy

Förutom bakterier, svampar och kvalster kan otvättade örngott också innehålla oljor och produktrester från håret och ansiktet. Varje natt återapplicerar vi dessa i ansiktet vilket riskerar att täppa till porerna och orsaka finnar och plitor.

Om du plötsligt fått sämre hy kan det därför vara värt att prova att tvätta örngotten oftare för att se om det blir bättre.

Så sällan tvättar britterna sina lakan – du kommer att bli chockad

Så ofta ska du tvätta örngott och kuddar

Genom att använda ett kuddöverdrag under örngottet kan man hjälpa till att hålla själva kudden fräschare, förutsatt att du tvättar det också såklart.

Råden för hur ofta man ska tvätta sängkläder ser lite olika ut beroende på vem man frågar. Men en riktlinje brukar vara att örngott, kuddöverdrag och övriga sängkläder bör bytas åtminstone varannan vecka, men helst varje.

Själva kudden bör tvättas åtminstone två till tre gånger om året och vädras så ofta man bara kan.

Man bör också byta kudde oftare än man kanske tror. Många experter hävdar vartannat år. Men utgå ifrån om kudden blivit väldigt missfärgad eller klumpar sig trots att du tvättat och torktumlat enligt tvättråden.

Källa: Leva&Bo, Business Insider, Web MD

Foto: TT

Redaktionens tips

Så ofta ska du tvätta dina kläder – plagg för plagg

Experten varnar: Tvätta INTE underkläderna så här – blir "bakteriesoppa"

Vanliga tvättmissen som får dina kläder och tvättmaskinen att börja mögla

Dela på: