BMI Gå upp i vikt Gå ner i vikt LCHF Periodisk fasta Fettförbränning

Forskare: Därför har vissa svårare att gå ner i vikt

09 nov, 2016
author Malin Karlberg
Malin Karlberg
Kämpar du för att tappa kilon, medan din kompis verkar kunna äta vad som helst? Det är inte så konstigt, enligt forskare.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Alla som har försökt att minska i vikt vet att det kan vara en rejäl utmaning. Men vissa har svårare att tappa sina överskottskilon än andra.

Gener, hormoner och andra faktorer utom vår kontroll spelar stor roll – det är helt enkelt svårare för vissa att hålla vikten.

Ny, svensk forskning som publicerats i Journal of applied physiology visar till exempel att personer med föräldrar eller syskon som lider av typ 2-diabetes måste träna mer för att uppnå samma effekt på midjemått, vikt och kondition, jämfört med personer som inte har anlag för diabetes.

Läs mer: Kvinnor över 50 får bäst effekt av träning

Det har dock i allmänhet blivit svårare i allmänhet att hålla vikten. En ny studie från York University i Kanada visar att personer som är vuxna i dag måste äta färre kalorier och träna hårdare och oftare för att hålla samma vikt som sina förfäder.

I korthet betyder det att vi i dag väger 10 procent mer än någon i samma ålder med exakt samma mat- och träningsvanor hade gjort på 80-talet. Det motsvarar en ökning i BMI-värde med 2,3 steg på skalan.

Annons

Läs mer: Så ska du tänka för att gå ner i vikt

Forskarna tror att en förklaring kan vara att vi i dag exponeras för fler kemikalier som främjar viktökning. Bekämpningsmedel, flamskyddsmedel och ämnen i matförpackningar kan alla påverka våra hormonprocesser och påverka hur kroppen lagrar fett.

Våra tarmbakterier har också förändrats, vilket även det kan inverka på vikten. Det kan bland annat handla om att det kött vi äter i dag behandlats med hormoner och antibiotika. Vidare så äter vi i dag allt fler antidepressiva läkemedel, där viktuppgång är en vanlig bieffekt. Även vår konsumtion av artificiella sötningsmedel kan spela in, tror forskarna.

Källor: Forskning.se, TheAtlantic.com

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

AV: Malin Karlberg

BILD: Thinkstock

LÄS MER:

Så bra har vi lyckats med 5:2-metoden

5:2-dieten fungerar för alla!

Annons

7 saker som får dig att känna dig hungrig – fast du inte är det!

Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

Annons