I klippet ser vi de stora hälsotrenderna som kommer under 2023 inom kost och träning. Allt från hur vi ska äta funktionellt till att vi intresserar oss mer för sexuell hälsa.

Hälsotrender 2023: Nytt inom kost och träning

I videoklippet ser vi resultatet från en undersökning som gjordes i USA där man kollade på personers psykiska hälsa som äter ultraprocessad mat. Det är näringsfattig mat med mycket socker, salt och tillsatsmedel, som snabbmat och godis.

Maten som kan öka risken för ångest och depression

Grönsakerna som blir nyttigare vid tillagning, och hur du ska tillaga dom!

5 grönsaker som är mer hälsosamma tillagade än råa

Många är vi nog som vill bli så gamla som det bara går. Och det finns faktiskt saker vi kan göra för att optimera våra chanser att leva ett långt och friskt liv.

7 vanor som ökar chansen att leva länge och väl

Kolla in de här enkla och smarta tipsen för en smidigare grillning!

Hälsotrender 2023: Nytt inom kost och träning

Maten som kan öka risken för ångest och depression

5 grönsaker som är mer hälsosamma tillagade än råa

7 vanor som ökar chansen att leva länge och väl

5 tips för att lyckas vid grillen