Löpningen gör underverk med ditt minne
21 jan, 2010
Att löpning är bra för kroppen vet vi redan - men nu visar en ny studie att löprundan även kan göra underverk för hjärnan. En joggingtur leder till att cellerna i hjärnan växer, något som boostar minnet, skriver Daily Mail.
Annons
Studien, som genomfördes vid universitetet i Cambridge, visar att bara några dagars regelbunden löpning kan skapa hundratusentals nya hjärnceller i hippocampus, en del av hjärnan som hanterar minnen.
Det är i hippocampus som de första tecknen på demenssjukdomen alzheimer visar sig, och genom att stimulera tillväxten av nya celler skulle man kunna förhindra minnessvårigheter och demens hos äldre, skriver Expressen.
Läs också:
MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud joggar året runt. Här är hennes ”bra att ha-lista” vid löpning på vintern: https://personligatranaren.mabra.com/ah-harliga-loptur/
Av Anna Eriksson
Annons