Löpningen gör underverk med ditt minne

En löprunda är bra för minnet.

Studien, som genomfördes vid universitetet i Cambridge, visar att bara några dagars regelbunden löpning kan skapa hundratusentals nya hjärnceller i hippocampus, en del av hjärnan som hanterar minnen.

Det är i hippocampus som de första tecknen på demenssjukdomen alzheimer visar sig, och genom att stimulera tillväxten av nya celler skulle man kunna förhindra minnessvårigheter och demens hos äldre, skriver Expressen.

Läs också:
MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud joggar året runt. Här är hennes ”bra att ha-lista” vid löpning på vintern: https://personligatranaren.mabra.com/ah-harliga-loptur/

 

Av Anna Eriksson