Bränn kalorier med Solsidan - här är ditt träningsprogram!
Sitt inte och slöa i tv-soffan, så här kan du göra tv-programmet Solsidan till ett träningsprogram!
Varje gång något av följande utspelar sig i avsnittet gör du övningen som står listad under.
Ove säger ”Tjenare mannen”
– 10 situps
Fredde åker Segway
– 10 utfall på vardera ben
Någon kallar Saltsjöbaden för ”Saltis”
– 30 sekunders jägarvila
Alex bär en rutig skjorta med tveksam passform
– 30 sekunder plankan
Fredde blir påkommen med att göra något osympatiskt
– 20 knäböj
Anna skäller ut Alex
– 10 armhävningar
Mickan bär något rosa
– 10 dips från en stol (eller soffa)
TV4 lägger in ett reklamavbrott
– Ut och spring en kilometer (du hinner, vi lovar!)
Läs vidare:
Forskare: Drick ett glas vin till maten – varje kväll
Sov bättre, få ett friskare hjärta och förebygg bukfetma med hjälp av vin. Men max ett glas om dagen!
Läs mer: Drick ett glas vin till maten – varje kväll
Forskare: ”Här är världens nyttigaste snacks”
Nu blev helgmyset genast lite roligare. Forskning visar nämligen att det finns tilltugg som är direkt nyttiga!
Läs mer: ”Här är världens nyttigaste snacks”
Ny forskning: Ost är beroendeframkallande
Kan du inte få nog av läckra ostar? Nu har forskarna hittat en förklaring: ost kan göra dig beroende på samma sätt som morfin.
Läs mer: Ost är beroendeframkallande