Experten: Här är receptet på lycka!

Finns de ett recept på lycka så ser det enligt professor Todd Kashdan ut ungefär såhär:

16 delar leva i nuet

1 del vara nyfiken

2 delar göra något du älskar

5 delar tänka på och bry sig om andra

2 delar ta hand om och nära sina relationer

33 delar ta hand om din kropp

Blanda, mixa och njut!

Mer om lyckoingredienser:

Mindfulness i vardagen – 7 härliga tips!
Lista: Världens 7 bästa källor till lycka
Psykologen: Så vårdar du dina relationer
Lyckoworkout: 7 övningar som höjer humöret

Källa: Daily Mail UK

Av: Sandra Hiort

Bild: Thinkstock