Experten: Här är receptet på lycka!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Finns de ett recept på lycka så ser det enligt professor Todd Kashdan ut ungefär såhär:

16 delar leva i nuet

1 del vara nyfiken

2 delar göra något du älskar

5 delar tänka på och bry sig om andra

2 delar ta hand om och nära sina relationer

33 delar ta hand om din kropp

Blanda, mixa och njut!

Mer om lyckoingredienser:

Mindfulness i vardagen – 7 härliga tips!
Lista: Världens 7 bästa källor till lycka
Psykologen: Så vårdar du dina relationer
Lyckoworkout: 7 övningar som höjer humöret

Källa: Daily Mail UK

Av: Sandra Hiort

Bild: Thinkstock

Mer innehåll från MåBra
Dela på: