Finns de ett recept på lycka så ser det enligt professor Todd Kashdan ut ungefär såhär:
16 delar leva i nuet
1 del vara nyfiken
2 delar göra något du älskar
5 delar tänka på och bry sig om andra
2 delar ta hand om och nära sina relationer
33 delar ta hand om din kropp
Blanda, mixa och njut!
Mer om lyckoingredienser:
Mindfulness i vardagen – 7 härliga tips!
Lista: Världens 7 bästa källor till lycka
Psykologen: Så vårdar du dina relationer
Lyckoworkout: 7 övningar som höjer humöret
Källa: Daily Mail UK
Av: Sandra Hiort
Bild: Thinkstock
