5 positiva saker med att vara blyg – enligt psykologen
– Det är helt okej att vara blyg, säger psykologen Elin Wesslander.
Min hälsa #6 – Vilka är de vanligaste fördomarna om introverta och extroverta?
Att vara blyg förknippas ofta med något negativt. Och visst kan blyghet föra med sig svårigheter och bli ett hinder i livet, men känner du att du trots din blyghet kan leva ditt liv fullt ut, så kan det rent av vara ett positivt temperamentsdrag.
– Det är helt okej att känna att du vill stå lite vid sidan av, om du mår bra av det. Det finns väldigt många andra människor som gillar att synas och höras och vi behöver alla slags personer i vår mänskliga palett, säger specialistpsykologen Elin Wesslander.
Introvert och blyg
Att vara introvert är inte samma sak som att vara blyg, men de två personlighetsdragen kan gå hand i hand, förklarar hon.
– Man mår kanske bra av att vara i lite mindre sociala sammanhang och få tid att tänka. Man kan också vara introvert men helt oblyg. Då är du orädd i sociala sammanhang, men mår bra av och tankar energi av att vara själv.
Känner du att din blyghet hämmar dig i livet, att du skulle vilja våga mer eller har social ångest, då är det någonting du kan behöva utmana. Blyghet i sig är dock inget som behöver "botas" – så länge du känner dig nöjd och mår bra.
– Det är viktigt att säga: Det är helt okej att vara blyg!
Finns ett värde i att vara försiktig
Vi lever i ett samhälle där det premieras att vara utåtriktad och att våga ta för sig.
– Så här ser det ut i västvärlden. I vissa delar av Asien däremot så anses det fint att vara mer lågmäld. Det finns ett värde i det också. Är du nöjd med att vara blyg, inte har behovet av att synas och höras och har de relationer du behöver, då är det inget problem, säger Elin Wesslander.
LÄS OCKSÅ: Ängslig och känslig för kritik? Då kan du ha det här syndromet
5 positiva aspekter av blyghet
- Lägger du inte tid på att synas och höras så kan du lägga mer fokus på att observera vad som händer.
- Du hinner tänka efter vad du känner och har lättare att ta in situationen. Det kan göra dig mer uppmärksam och eftertänksam.
- Du blir mer lyhörd för andras mående och kan stötta de som behöver. Det gör dig empatisk.
- Om du inte slåss om utrymmet i ett kompisgäng, så kan du ge den platsen till andra – vilket de andra antagligen uppfattar som positivt.
- Kom ihåg att det finns ett värde i att vara mer tillbakahållen, även i ett samhälle som premierar de som skriker högst. Var dig själv – så länge du mår bra av det!
Knepen som gör dig till en social superstjärna
Foto: TT/Shutterstock