Sommarmaten som minskar midjemåttet

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Bli sommarslank med vattenmelon!

En saftig vattenmelon är en höjdare för både semesterkänsla och hälsan, kolla här! Läs mer >>

Smalare midja och bättre flås – med rödbeta!


Pang på rödbetan! Den populära pyttipanna-accessoaren är mer än bara middagsmat. Allt fler studier pekar på att rödbetor är en höjdare för både hälsa, vikt och prestationsförmåga. Läs mer >>

Superbäret som boostar din fettförbränning

Det är gott, somrigt – och finns garanterat i en buske nära dig. Läs allt om bäret som rivstartar din förbränning! Läs mer >>

Sommardrinken som boostar förbränningen


Släck törsten med något som vrider upp förbränningstakten och läskar gott på samma gång. MåBra har receptet med rätta ingredienserna! Läs mer >>

Yngre, snyggare & smalare – med rätt sallad!


En matig sallad kan göra underverk för både hälsa, vikt och utseendet. Här är grönsakerna som boostar ämnesomsättningen och plattar till magen! Läs mer >>

Krydda dig till mer smak – och mindre midja!

Rosmarin är ett exempel på en smakförstärkare som påverkar din ämnesomsättning.

Var inte rädd för att använda kryddor i maten. De kan ge både smak och midjemått en knuff i rätt riktning! Läs mer >>

Mineralerna som minskar midjemåttet


Mineraler är viktiga för din friskfaktor, men visste du att de kan ge viktnedgången en knuff i rätt riktning också? Läs mer >>

Njut bort dina extrakilon – med parmesan!

En smakrik parmesan förhöjer smakupplevelsen på mängder av rätter. Men den delikata osten kan uträtta mycket mer än så, visar nya studier. Läs mer >>

Maten som krymper dina fettceller!


Här är mat att njuta av i dubbel bemärkelse: varje mättande tugga ger nämligen fettcellerna en ordentlig match! Läs mer >>

Smal av choklad? Ja, om du äter rätt sort!


Att njuta av en ruta choklad utan dåligt samvete är fullt möjligt, särskilt om godbiten har rätt ingredienser. Läs mer >>

Redaktionens tips
Dela på: