Forskare: Så bromsar du Alzheimer!
Personer som är i riskzonen för att få Alzheimers sjukdom kan bromsa utvecklingen genom att ändra sin livsstil. Det visar en studie gjord av forskare vid Linnéuniversitetet i Växjö och Karolinska institutet i Stockholm.
En grupp fick hjälp att genomföra en livsstilsförändring medan en annan grupp bara fick allmänna hälsoråd. Resultatet visar att den första gruppen fick en bättre hälsa och kognitiv förmåga.
Läs också: Basta mer – minska risken för demens och alzheimers
I livsstilsråden ingick:
● Hälsosam diet
● Blodtryckskontroll
● Motion
● Intellektuell träning
● Sociala aktiviteter
Läs också: Alzheimers – dåligt luktsinne kan vara demens
Förutom det tycks kaffedrickande och rött vin till maten några gånger i veckan skydda mot alzheimer.
Källa: forskning.se
Sömnen kan avslöja din risk för Alzheimer
Läs också: Sömnen kan avslöja din risk för Alzheimer