Forskare: Så bromsar 
du Alzheimer!

Personer som är i riskzonen för att få Alzheimers sjukdom kan bromsa utvecklingen genom att ändra sin livsstil. Det visar en studie gjord av forskare vid Linnéuniversitetet i Växjö och Karolinska institutet i Stockholm.

En grupp fick hjälp att genomföra en livsstilsförändring medan en annan grupp bara fick allmänna hälsoråd. Resultatet visar att den första gruppen fick en bättre hälsa och kognitiv förmåga.

Läs också: Basta mer – minska risken för demens och alzheimers

I livsstilsråden ingick:

● Hälsosam diet

● Blodtryckskontroll

● Motion

● Intellektuell träning

● Sociala aktiviteter

Läs också: Alzheimers – dåligt luktsinne kan vara demens

Förutom det tycks kaffedrickande och rött vin till maten några gånger i veckan skydda mot alzheimer.

 

Källa: forskning.se

 

Sömnen kan avslöja din risk för Alzheimer

Sömnen kan avslöja alzheimer.

Läs också: Sömnen kan avslöja din risk för Alzheimer