Det här är atopisk hud – och så tar du hand om den
Vår hud är en bortglömd del av immunförsvaret – den ska förhindra irriterande ämnen från att ta sig in i kroppen. En annan viktig uppgift är att skydda mot uttorkning. För att klara av sina uppgifter behöver huden vara smidig, fuktad och hel.
Om hudens barriär istället är försvagad eller skadad kan det, i kombination med ärftlighet, miljöfaktorer och ett överaktivt immunförsvar, göra att vi drabbas av atopisk dermatit, en kronisk hudsjukdom som inte smittar.
Symtom på atopisk hud hos vuxna
De senaste årtiondena har atopisk dermatit ökat och man räknar med att ungefär en miljon svenskar är drabbade. Vanliga symtom är att huden kliar, blir torr, fjällande, sprucken och irriterad. I svårare fall kan den också bli röd, knottrig och vätska sig.
Ett annat kännetecken på atopisk hud är att klådan brukar vara som värst på kvällen och natten. Det kan bero på att vi har en högre kroppstemperatur då och dessutom ligger i en varm säng. Värme och svettning brukar förvärra klådan.
Det här triggar klådan
Förutom värme kan även de här sakerna förvärra klåda och atopisk hud är:
- väderförändringar
- varm dusch eller bad
- hård tvål
- ylle
- svett
- mekanisk irritation, till exempel en tröjärm med resår
- emotionell stress
Både huden i ansiktet och på kroppen kan drabbas av atopisk dermatit. Hos barn sitter eksemet (ja, det är ett slags eksem) oftast i böjveck och det kan det göra även hos vuxna. Men på vuxna sitter det oftare på händerna, halsen, ögonlocken, runt munnen, i pannan och i hårbotten.
Så lindrar du torr, kliande hud
Klåda är det symtom som brukar vara svårast att stå ut med när man har torr hud med atopisk dermatit. Samtidigt är det jätteviktigt att inte klia, vilket är lättare sagt än gjort.
- Riv inte! Det är lättare sagt än gjort, men att riva på huden gör bara klådan ännu värre. Rivandet underhåller den inflammation som är orsaken till klådan. Hydrokortison kan dämpa den värsta klådan. Fråga på ditt apotek.
- Smörj så mycket du orkar, gärna flera gånger om dagen. Mjukgörande behandling är grunden i behandlingen och stärker hudens barriär. Det minskar också behovet av att använda kortison och minskar risken för återfall av eksem.
- Välj helst en oparfymerad, fet crème anpassad för atopisk eller känslig hud.
- Undvik starka, parfymerade tvålar. Atopiker reagerar ofta på fast tvål. Duscholja kan vara ett bra alternativ.
- Det finns klådstillande preparat speciellt för dig som har klåda och atopisk hud i hårbotten. Hör med ditt apotek.
7 bra köp för dig med torr, kliande & känslig hud!
Klassisk Cold Crème från Avène! Skyddar huden mot väder och vind. Köp här.
Mineralpudret Disa från IDUN är passar även den känsligaste hud och rekommenderas av Astma- och Allergiförbundet. Köp här. (reklamlänk)
ACO duscholja rengör milt. Finns med och utan parfym. Köp här. (reklamlänk)
SashaJuan Scalp Shampoo dämpar klåda och irritation i hårbotten. Köp här. (reklamlänk)
Fuktlotion för kroppen som stillar klåda och stärker hudbarriären. Restoraderm från Cetaphil kan du köpa här (reklamlänk).
Fuktande cerat för känsliga läppar. Från A-Derma. Köp här.
Lugnande ansiktsolja med mandel, Soothing Facial Oil från Weleda. Köp här. (reklamlänk)
Foto: TT
Läs mer:
10 tips som får dig att se 10 år yngre ut
Handeksem har ökat på grund av corona – så här skyddar du dig!
Hudterapeuten: Så enkelt trollar du bort rynkor och trötthetstecken