16 otippade symtom på klimakteriet – det här kan du göra
Vallningar, svettningar, sömnproblem och torra slemhinnor hör till de mer vanliga klimakteriebesvären, men det finns många fler – lite mer diffusa och kanske aningen märkliga symtom – att lägga till i listan.
– Mycket kan kopplas till klimakteriet – och mycket kan inte det. Viktuppgång och förstoppning kan vara en del av klimakteriet, men är också en del av att vara människa och av att åldras. Viktigt att komma ihåg också är att alla inte drabbas av alla besvär. Nytillkomna besvär som inte släpper eller blir bättre av egenbehandling ska utredas, säger Helena Graflund Lagercrantz, specialistläkare i gynekologi på EsterCare.
Symtom i olika stadier av klimakteriet
En del får sina första klimakteriesymtom i 40-årsåldern, kanske sover man sämre och känner sig tröttare än vanligt, men vanligast är att få östrogenrelaterade besvär runt 50.
– Symtomen kan komma i olika stadier av klimakteriet. De första besvären kan komma medan mensen fortfarande är regelbunden, vilket är viktigt att komma ihåg, men de kan också komma först flera år efter att mensen har upphört.
De allra flesta mår bättre med östrogenbehandling, men det första steget mot bättre mående är att se över sin livsstil, menar Helena Graflund Lagercrantz.
– Hur du lever är det som gör den största skillnaden. Tränar du två–tre gånger i veckan? Lägger du in återhämtning? Det är jätteviktigt i den här åldern. Äter du mycket socker, godis, glass och bröd? Dricker du mycket alkohol? Hur lever du ditt liv? Finns det några förbättringar du kan göra? I sådana fall är det dags att göra dem. Steg två är att söka en gynekolog eller en utbildad barnmorska som kan guida och hjälpa dig.
Nedan går Helena Graflund Lagercrantz igenom 16 mer eller mindre ovanliga symtom i klimakteriet.
1. Torra ögon
– Torra ögon är vanligt och drabbar många i klimakteriet. Det är också många kvinnor som upplever att symtomen lättar när de börjar med östrogenbehandling. Är det det enda symtomet du har tycker jag inte att du ska börja med östrogen, utan då finns det en uppsjö av supereffektiva ögondroppar att prova. Det är receptfritt och du kan testa dig fram till vilka som funkar bäst.
2. Kliande öron
– Alla kroppens slemhinnor blir lite torrare under klimakteriet och många upplever att även öronen blir torra. Får du östrogenbehandling kan det hjälpa mot det också, men det första du ska göra är att prata med din vårdcentral. Detta är ett symtom som även kan drabba oss när vi blir äldre, att man får klåda och torra hörselgångar. På apoteket finns receptfria örondroppar och olja som kan hjälpa.
3. Förlorad känsel i underlivet
– Detta kallas vaginal atrofi. När östrogenet sjunker i klimakteriet blir slemhinnorna i underlivet ofta torra och sköra och många kvinnor upplever en minskad känsel. Då kan lokalt östrogen i form av vaginaltabletter eller kräm hjälpa.
4. Myrkrypningar
– Många upplever det. Det kan dock vara svårt att ta reda på den specifika orsaken, om det till exempel har med östrogennivåerna att göra, eller med järnbrist på grund av rikliga blödningar. Magnesium som kosttillskott kan ha en bra effekt, det är bara att testa.
5. Sköldkörtelproblem
– Att få problem med sköldkörteln är vanligt i samband med graviditet eller klimakteriet. Har du östrogenbehandling och upplever att du inte får fullgod effekt borde du kolla upp sköldkörteln, som kan ge många symtom. Bara för att du råkar vara i klimakterieålder ska inte alla symtom tillskrivas klimakteriet, utan det är viktigt att titta bredare.
6. Hjärtklappning/hjärtrusningar
– Framförallt hjärtklappning ett vanligt symtom i klimakteriet. Men även här är det viktigt att söka läkare för att utesluta andra sjukdomar. Det vore dumt att missa ett förmaksflimmer eller hjärtsjukdom genom att tillskriva det klimakteriet. Många kvinnor upplever att hjärtat rusar ibland, speciellt på kvällar och nätter, och ofta kan det komma i samband med en vallning nattetid.
7. Håravfall
– Det är ett ganska vanligt problem. Ibland förbättras det med östrogenbehandling, ibland blir det bättre spontant. I cykler tappar vi mycket hår, det är naturligt, men det är också ett symtom i klimakteriet. Det kan också vara symtom på sköldkörtelsjukdom, andra sjukdomar eller brister – så uteslut andra orsaker. Det finns beprövade kosttillskott som kan hjälpa mot håravfall. Det kan ge viss effekt och är inte farligt att testa.
8. Tinnitus
– Tinnitus skulle jag inte säga är primärt orsakat av klimakteriet, men kan vara en indirekt konsekvens. Tinnitus kan uppstå av att man är stressad, mår dåligt och av spänningar i nacke och käke – och många i klimakteriet mår ju och sover väldigt dåligt.
9. Muskelryckningar
– Det har jag inte hört så mycket om. Däremot är det ju vanligt att får ont och blir stel i muskler och leder. Då brukar det ofta bli bättre om man sätter in en östrogenbehandling.
10. Frusen skuldra/frozen shoulder
– Det är oklart vad frozen shoulder beror på och det är inte så värst vanligt – men det är absolut vanligare bland kvinnor i klimakteriet. Jag har haft flera patienter som upplevt att symtomen lättat med östrogenbehandling och det är ju jättespännande.
11. Brinnande mun
– Det har också att göra med slemhinnorna och är absolut ett vanligt symtom i klimakteriet. Många kvinnor får besvär med sin mun och sitt tandkött. Det kan kännas torrt, svullet och göra ont och ge jättestora besvär.
12. Histaminkänslighet
– Det är jättemånga patienter som berättar om det. Många kvinnor upplever att de blir känsliga mot vissa födoämnen i klimakteriet. Detta är lite klurigt och inte medicinskt klarlagt. Det är en funktionsmedicinsk diagnos och dessa är oftast obeforskade.
13. Förkylningssymtom
– Visst kan man bli förkyld i klimakteriet, men det är inte direkt relaterat. Rent teoretiskt skulle man kunna känna sig lite hostig och snuvig på grund av torra slemhinnor, men det finns inga paralleller mellan klimakteriet och att ha en virus- eller bakteriell infektion.
14. Ömma bröst
– Det stämmer att det är ett symtom. Östrogennivåerna går upp och ner och ibland får man en ägglossning med höga progesteronvärden. Den här hormonella berg-och-dalbanan kan ge ömma bröst. Även östrogenbehandling kan ge ömma bröst, men om man håller i och håller ut med behandlingen så brukar besvären ge med sig. Det är ett jobbigt symtom för många eftersom det kanske hindrar en från att träna eller att det blir svårt att sova för att man har så himla ont i brösten. Jag brukar rekommendera att börja med en låg dos östrogen och öka successivt.
15. Magproblem och svullen mage
– Både svullen mage och viktuppgång runt magen är det många som vittnar om. Viktuppgången runt magen är direkt relaterad till sjunkande östrogennivåer. Östrogen skyddar mot bukfetma. Det är också många som berättar om förstoppning och det är klart att det kan ha att göra med stress och trötthet i klimakteriet. Är man trött och försöker upprätthålla orken är det lätt att småäta mer, vilket kan leda till att man känner sig svullen och får problem med tarmarna. Men förstopppning som inte släpper bör utredas på vårdcentralen.
LÄS OCKSÅ: Många kvinnor i klimakteriet äter för lite: "Kroppen slår bakut"
Senaste från MåBra
16. Glömska och hjärndimma
– Det här är ett befäst symtom och östrogen kan hjälpa. Det är inte helt klarlagt om hjärndimman beror på att östrogenet fluktuerar, om det har att göra med andra signalsubstanser eller om det är en konsekvens av trötthet. Det är vanligt att glömma saker och tappa ord och det kan vara svårt att hålla en röd tråd. Man känner sig lite korkad och inte lika skarp som man gjorde innan. Det är ett läskigt symtom på klimakteriet och många funderar på om det är demens. En del kvinnor känner att de inte klarar att göra sitt jobb på grund av glömskan. Det är ett symtom som måste tas på allvar.
Foto: TT/Shutterstock, privat