BMIGå upp i viktGå ner i viktLCHFPeriodisk fastaFettförbränning

Mättande 5:2-recept med extra mycket protein!

09 okt, 2017 
5:2-recept med mycket protein håller dit mätt längre!
Livsmedel rika på protein jämnar ut blodsockerkurvan och ger dig en större och mer varaktig mättnad än mat med mycket kolhydrater. Här är några av våra mest proteinrika 5:2-recept!
Annons
Det här är 5:2-dietenBrand logo
Det här är 5:2-dieten

För att slippa gå hungrig under fastedagarna kan det hjälpa att se till att en stor andel av dina 500 kalorier kommer från protein. Här har vi samlat några av våra mest proteinrika 5:2-recept, där andelen energi från protein är mellan 43 och 61 procent!

Färggrann pilgrimscarpaccio

Recept på pilgrimscarpaccio
Läs receptet här!

Vinkokt kalkonfilé på salladsbädd

En guldgul soppa med billiga ingredienser.
Läs receptet här!

Sallad med rökt fisk och feta

Meny-1407-sallad m varmrökt lax
Läs receptet här!

Kyckling med broccolimos

Broccoli är användbart, nyttigt och gott. Så mycket enklare än så här kan det nästan inte bli!

Läs receptet här!

Tonfisksallad med kokt ägg

Du kan äta ganska mycket tonfisk innan det blir för många kalorier. Tonfisk finns även med en del olika smaksättningar i din butik. Välj efter tycke och smak.

Läs receptet här!

Kycklingsallad

Lättlagad lunchsallad som kan transporteras i lunchlåda till jobbet. Lätt att halvera till en portion.
Läs receptet här!

Kalkongryta

Lätt och mättande snabblunch. Kalkon är så mört att köttet inte behöver koka länge för att bli mört.

Läs receptet här!


Fasta dig frisk: ALLT om nya 5:2-dieten

Fixa formen med fasta: Över 40 nya 5:2-recept!

Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.

Fler 5:2-recept!

Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!

Läs också:
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

Fastedag – och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

Missa inte MåBra:s kaloritabell!

– perfekt för dig som följer 5:2-dieten!

Annons