För att slippa gå hungrig under fastedagarna kan det hjälpa att se till att en stor andel av dina 500 kalorier kommer från protein. Här har vi samlat några av våra mest proteinrika 5:2-recept, där andelen energi från protein är mellan 43 och 61 procent!
Färggrann pilgrimscarpaccio
Vinkokt kalkonfilé på salladsbädd
Sallad med rökt fisk och feta
Kyckling med broccolimos
Tonfisksallad med kokt ägg
…
Köp den i Aller Media-shop här! (länk till Aller media shop)
Erbjudandet gäller inom Sverige och så långt lagret räcker!
…
Kycklingsallad
Kalkongryta
Fasta dig frisk: ALLT om nya 5:2-dieten
Fixa formen med fasta: Över 40 nya 5:2-recept!
Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!
Läs också:
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!
5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!
Fastedag – och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!
5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!
Missa inte MåBra:s kaloritabell!
– perfekt för dig som följer 5:2-dieten!
- Ett Äpple: 65 kcal, 15 g kolhydrater, 0 g fett, 0 g protein – enligt MåBra:s kaloritabell!
Nu kan vi presentera en helt ny kaloritabell här på mabra.com! Med en helt ny sökfunktion och massor av nya livsmedel kommer den att bli din bästa vän i köket!
Du får inte bara information om hur många kalorier olika livsmedel innehåller – utan även en exakt fördelning av kolhydrater, fett, och proteiner. Perfekt för dig som vill hålla koll på hur mycket kolhydrater du stoppar i dig!
Vi har även tagit fram en funktion där du kan räkna ut ditt dagliga kaloribehov – ett bra verktyg för dig som vill gå ner i vikt eller behålla din nya vikt.
