Har du ont i hälen? Då kan du lida av hälsporre. I det här klippet går fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert igenom sina bästa tips för att lindra det. 

Så lindrar du hälsporre – tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert

Visste du att blodiglar gick att köpa ända fram till 1970-talet? I det här avsnittet av Hälsans historia så går Måbra igenom blodigelns betydelse förr i tiden, men även dess läkemedelskonster nu för tiden. 

Hälsans historia #1 – 1800-talet och blodiglarna

Att ha negativa tankar är något som de flesta har någon gång. Men det finns faktiskt några knep för att jobba bort dem. Måbra har träffat läkaren Michael Mosely som berättar om sina tips kring det. 

Så jobbar du bort dina negativa tankar – med läkaren Micheal Mosley

Här är två vanor som kan förbättra din sömn. Måbra har träffat läkaren Michael Mosley som lär oss om dessa. 

Två vanor som förbättrar din sömn – enligt läkaren Michael Mosley

Vi vet att det är väldigt viktigt, men hur farligt är det egentligen att få för lite sömn? Läkaren Michael Mosley reder ut. 

Ett av de vanligaste hälsomissförstånden – läkaren Micheal Mosely förklarar

Vi vet att det är dåligt för oss, men ändå gör vi det. Det menar läkaren Michael Mosley när Måbra frågar honom om skräpmat. 

Läkaren: "Skräpmat är den nya tobaken"

Ett gott skratta förlänger livet? Eller åtminstone gör dig gladare. Det menar läkaren Michael Mosely. 

Därför är det så bra att skratta – enligt läkaren Micheal Mosley

Det är inte bara hjärnan och minnet som behöver tränas när du blir äldre, det finns nämligen en till sak som har stor påverkan på din livskvalitet. I det här klippet berättar läkaren Michael Mosley om den. 

Övningen som alla äldre borde göra – enligt läkaren Michael Mosley

Måbra har träffat läkaren Michael Mosley som tipsar om den bästa övningen som fungerar på honom, och den tar inte mer än tio sekunder att göra. 

Läkaren Michael Mosley: "Den här övningen gör stor skillnad"

Se videon för att höra psykologen Siri Helles bästa tips på hur du med enkla verktyg blir lyckligare i din vardag. 

Så blir du lyckligare i vardagen – psykologen tipsar

Träningsinstruktören Titti Mermer visar sina bästa rumpövningar som stärker hela kroppen. 

Rumpträning – 4 effektiva övningar

Blåbärsgröt

Overnight Oats med choklad

Overnight Oats med chia och äpple

I Min hälsa reder psykiatrikern Anders Hansen ut kring hur vår personlighet förändras genom livet, och hur mycket åldern påverkar hur vi är och beter oss som äldre. 

Min hälsa #12 – Förändras personligheten med åldern?

I Min hälsa svarar psykiatrikern Anders Hansen på myten om man verkligen föds som psykopat? 