Vi vet att det är väldigt viktigt, men hur farligt är det egentligen att få för lite sömn? Läkaren Michael Mosley reder ut. 

Ett av de vanligaste hälsomissförstånden – läkaren Micheal Mosely förklarar

Vi vet att det är dåligt för oss, men ändå gör vi det. Det menar läkaren Michael Mosley när Måbra frågar honom om skräpmat. 

Läkaren: "Skräpmat är den nya tobaken"

Ett gott skratta förlänger livet? Eller åtminstone gör dig gladare. Det menar läkaren Michael Mosely. 

Därför är det så bra att skratta – enligt läkaren Micheal Mosley

Det är inte bara hjärnan och minnet som behöver tränas när du blir äldre, det finns nämligen en till sak som har stor påverkan på din livskvalitet. I det här klippet berättar läkaren Michael Mosley om den. 

Övningen som alla äldre borde göra – enligt läkaren Michael Mosley

Måbra har träffat läkaren Michael Mosley som tipsar om den bästa övningen som fungerar på honom, och den tar inte mer än tio sekunder att göra. 

Läkaren Michael Mosley: "Den här övningen gör stor skillnad"

Se videon för att höra psykologen Siri Helles bästa tips på hur du med enkla verktyg blir lyckligare i din vardag. 

Så blir du lyckligare i vardagen – psykologen tipsar

Se videon för att höra psykologen Siri Helles bästa tips på hur du ska göra och tänka under perioder när livet känns extra tufft. 

Psykologens 3 bästa tips för när livet känns tungt

Träningsinstruktören Titti Mermer visar sina bästa rumpövningar som stärker hela kroppen. 

Rumpträning – 4 effektiva övningar

I det här klippet går träningsinstruktören Titti Mermer igenom hur du får en starkare stuss med hjälp av några övningar. 

Träna rumpa – 3 stående övningar

Blåbärsgröt

Overnight Oats med choklad

I Min hälsa reder psykiatrikern Anders Hansen ut kring hur vår personlighet förändras genom livet, och hur mycket åldern påverkar hur vi är och beter oss som äldre. 

Min hälsa #12 – Förändras personligheten med åldern?

I Min hälsa reder psykiatrikern Anders Hansen ut de största  skillnaderna mellan narcissister och psykopater.

Min hälsa #9 – Vad är skillnaden mellan narcissister och psykopater?

I Min hälsa svarar psykiatrikern Anders Hansen på myten om man verkligen föds som psykopat? 

Min hälsa #11 – Föds man som psykopat?

I Min hälsa förklarar psykiatrikern Anders Hansen hur man bör agera om man har en person som har diagnosticerats med psykopati i sin närhet. 

Min hälsa #8 – Jag har en psykopat i min närhet - vad ska jag göra?

I det här klippet av Min hälsa förklarar psykiatrikern Anders Hansen hur man känner igen en narcissist och vad personer med diagnosen faktiskt lider av. 