Att ha katt är inte bara mysigt utan också bra för dig hälsa! Här är fem bevis. 1:1

5 hälsofördelar för dig som har katt

IBS, uppblåst och irriterade mage, att behöva springa på toaletten ofta. Det finns många magproblem – och många som lider av dem. Men mycket kan vi påverka själva genom livsstilsval menar magdoktorn Rana Eizad.

Magdoktorn: Så tar du hand om dina magproblem

I den här videon får du inspiration till den perfekta hälsotallriken. Grunda med grönsaker, lägg till kyckling som protein och toppa med nyttiga nötter och bär.

4 näringsrika råvaror – för den ultimata hälsotallriken

Du behöver varken krångla till det eller träna länge om du vill få upp pulsen. Korta pass hemma kan göra susen för konditionen. Se när Leila Söderholm visar sina favoritövningar.

Se Leila Söderholm visa övningen sprawls

Det omtalade extrema tränings- och kostprogrammet är inte för alla. Så här funkar det!

Vad är 16 weeks of hell?

I Min hälsa förklarar psykiatrikern Anders Hansen hur man bör agera om man har en person som har diagnosticerats med narcissism i sin närhet. 

Min hälsa #10 – Jag har en narcissist i min närhet - vad ska jag göra?

Att ta en promenad är inte bara motion, utan kan göra gott för mycket i kroppen. Här är några exempel!

Därför ska du promenera – 5 anledningar

Det finns mycket du kan göra för att påverka din tarmflora, som i sin tur påverkar dig och din hälsa väldigt mycket. Och det kan vara väl värt att göra små justeringar i din vardag för att få bakterierna i dina tarmar att må bättre.

Så får du din tarmflora att blomstra

Har du och din partner varit ihop ett tag är det inte ovanligt att sexlivet följer samma rutt varje gång. Återupptäck varandra med hjälp av de här nyfikna frågorna, så ökar chansen för nya äventyr rejält!

5 frågor att ställa till din partner - för bättre sex

Med tre superenkla övningar kan du stärka din hållning och minska problem i axlar och skuldror. Så här gör du dem!

LYT-träning

Städa och tvätta kanske inte är det roligaste du vet men se alla fördelar vardagssysslor har på din hälsa.

Se 5 anledningar till att vardagssysslor är bra för dig

Make up artisten Margareta Grääs tipsar om multifunktionella produkter som du kan använda på flera olika sätt. Perfekt för att spara in på budgeten då du slipper köpa en massa olika produkter samtidigt som du enkelt och smart fixar en fin sminkning. 

Budgetvänliga beauty-hacks med Margareta Grääs

När förkylningen slår till finns det vissa saker du kan göra för att bli frisk snabbare.

5 saker som hjälper vid förkylning

Nära hälften av alla svenskar är stillasittande mer än sju timmar – varje dag. Häng med MåBra i #novemberpuls, där vi håller oss aktiva hela november.
Vi gör små saker varje dag, varenda rörelsepaus räknas.
Du får en ny aktivitet på MåBra:s Instagram varje dag.
Häng med, det här blir så kul!

Häng med MåBra i #novemberpuls

Visste du att kaffe kan vara rena hälsobomben? 16:9

5 saker du inte visste om kaffe

Att klä sig rätt när du ska ut och flyga är en konst. Det ska vara bekvämt, inte för varmt men heller inte för avklätt då det alltid är kyligt på flygplan. Här avslöjar kabinpersonalen vad du inte ska ha på dig när du ska ut och resa och hur du gör dig redo för take off!