<p>Många som tränar hårt häller i sig mängder av protein – behövs det verkligen? Vi reder ut 5 myter om protein.</p>

5 myter om protein

När PT:n Sandra Hiort gör situps i utegymmet visar hon hur du gör övningen och vad du ska tänka på.

Se när PT:n Sandra Hiort gör situps i utegymmet

Hur vet man att man är förälskad? Psykologen Anna Bennish förklarar att man bland annat blir lite omdömeslös och påverkas på flera vis – både fysiskt och psykiskt. 
Fysiskt så ökar pulsen och lusten. Känslomässigt blir vi mer nyfikna på personen och känner en sorts lycka när vi är nära personen.

Min hälsa #5 – Så märker du att du är förälskad

IBS, uppblåst och irriterade mage, att behöva springa på toaletten ofta. Det finns många magproblem – och många som lider av dem. Men mycket kan vi påverka själva genom livsstilsval menar magdoktorn Rana Eizad.

Magdoktorn: Så tar du hand om dina magproblem

Att själv undersöka sina bröst är ett viktigt komplement till mammografi. 

Steg för steg: Så undersöker du dina bröst

Make up artisten Margareta Grääs tipsar om multifunktionella produkter som du kan använda på flera olika sätt. Perfekt för att spara in på budgeten då du slipper köpa en massa olika produkter samtidigt som du enkelt och smart fixar en fin sminkning. 

Budgetvänliga beauty-hacks med Margareta Grääs

Plötsligt är de bara där som synnerligen ovälkomna gäster – rumpfinnarna. De orsakas av bland annat tajta kläder och stillasittande och går faktiskt att undvika.

Därför får du rumpfinnar - och så undviker du dem

Att alkohol inte är bra för kroppen vet vi vid det här laget. Men har du koll på mer specifikt vad som händer?
Här kommer 5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte hört innan.

5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte visste om

Hjärnforskaren Katarina Gospic berättar om 3 saker som faktiskt skadar din hjärna.

3 saker som sabbar din hjärna - hjärnforskaren förklarar

Om du är äldsta syskonet kanske du känner igen i något av dessa fem beteenden. I videon har vi listat psykiska fenomen som unikt kan drabba storasyskon till följ av en ansvarstagande uppväxt. 

Äldsta syskonet? Se 5 vanliga saker som tas upp i terapin

Elaine Eksvärd berättar om hur hennes adhd-diagnos har påverkat henne och vilka känslor hon upplevde när hon fick diagnosen i vuxen ålder.

Leva med ADHD – 3 tips från Elaine Eksvärd

I den här videon svarar sexologen Malin Drevstam på hur ofta man ska sex i en relation för att den ska må bra? Och hur ofta är det egentligen normalt att ha sex i en parrelation?

Sexologen svarar: Hur ofta ska man ha sex?

I denna video tipsar vi om hur du håller dig fokuserad. Det är lätt att tappa fokus idag, men blir lättare med dessa knep.

Se sex sätt att vässa ditt fokus

Ohyra kan lätt ta sig in i garderoben. Men det finns knep för att slippa, eller bli av med, pälsänger och klädmal – här är bästa tipsen.

4 tips på hur du slipper ohyra i garderoben

Yogaläraren Josefine Bengtsson guidar dig genom meditation och yogaställningar för gravida.

Yoga för gravida och guidad meditation av Josefine Bengtsson

Att klä sig rätt när du ska ut och flyga är en konst. Det ska vara bekvämt, inte för varmt men heller inte för avklätt då det alltid är kyligt på flygplan. Här avslöjar kabinpersonalen vad du inte ska ha på dig när du ska ut och resa och hur du gör dig redo för take off!