Overnight Oats med chia och äpple

Sociala medier-detox - så lyckas du

I Min hälsa förklarar psykiatrikern Anders Hansen hur man bör agera om man har en person som har diagnosticerats med narcissism i sin närhet. 

Min hälsa #10 – Jag har en narcissist i min närhet - vad ska jag göra?

9 fantastiska saker som händer när du slutar använda BH

Hjärnforskaren Katarina Gospic berättar om 3 saker som faktiskt skadar din hjärna.

3 saker som sabbar din hjärna - hjärnforskaren förklarar

Ja ska man berätta om sin otrohet eller inte? Enklaste svaret är kanske ja och nej enligt psykologen Anna Bennich. Det viktigaste är att prata om det innan det kanske händer. Vad betyder det för dig? Vad betyder det för din partner och hur ser ni på otrohet?

Min hälsa #2 – Ska man alltid berätta om otrohet?

Starka fötter ger en bra grund att stå på, det menar fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert som Måbra har träffat.  

Därför är det viktigt att träna fötterna

<p>Vinterkräksjukan orsakas av norovirus – så här skyddar du och och tar kål på viruset.</p>

Så skyddar du dig mot vinterkräksjukan

Vad är ångest egentligen och varför kan man få det? Anders Hansen förklarar.

Vad är ångest? – Anders Hansen förklarar

Det kan vara viktigt att ha koll på hur man mår, här är sex olika typer av depression man kan drabbas av. 

6 olika varianter av depression – så skiljer de sig åt

Om du är äldsta syskonet kanske du känner igen i något av dessa fem beteenden. I videon har vi listat psykiska fenomen som unikt kan drabba storasyskon till följ av en ansvarstagande uppväxt. 

Äldsta syskonet? Se 5 vanliga saker som tas upp i terapin

Hur kommer man ur en depression när man väl har hamnat i en? Det berättar psykologen Maria Farm om i det här avsnittet av Min hälsa. 

Min hälsa #15 – Hur kommer man ur en depression?

I den här videon har vi listat fyra fraser som lätt gör att folk slutar lyssna på dig. Undvik dessa beteenden! 

Se 4 fraser som gör att folk slutar lyssna på dig

<p>Det omtalade extrema tränings- och kostprogrammet är inte för alla. Så här funkar det!</p>

Vad är 16 weeks of hell?

Det finns mycket du kan göra för att påverka din tarmflora, som i sin tur påverkar dig och din hälsa väldigt mycket. Och det kan vara väl värt att göra små justeringar i din vardag för att få bakterierna i dina tarmar att må bättre.

Så får du din tarmflora att blomstra

Vi går igenom några vanliga varningstecknen.