Ohyra kan lätt ta sig in i garderoben. Men det finns knep för att slippa, eller bli av med, pälsänger och klädmal – här är bästa tipsen.

4 tips på hur du slipper ohyra i garderoben

Vill du bli lite extra start i bålen? Då ska du kolla här! Måbra:s Sandra Hiort visar nämligen stående magövning, som tränar både bål och armar. 

Stärk din bål – Måbra:s Sandra Hiort visar stående magövning

<p>Har du en narcissist i din omgivning? Här är några tecken som kännetecknar narcissismen.</p>

7 saker som avslöjar en narcissist

Det finns mycket du kan göra för att påverka din tarmflora, som i sin tur påverkar dig och din hälsa väldigt mycket. Och det kan vara väl värt att göra små justeringar i din vardag för att få bakterierna i dina tarmar att må bättre.

Så får du din tarmflora att blomstra

Har du koll på hur mycket salt du får i dig? Hög saltkonsumtion ökar risken för högt blodtryck, vilket i sin tur ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Här ger Hjärt-Lungfonden sina bästa tips för att dra ner på saltet.

Så drar du ner på saltet – 5 tips för att äta mindre salt

I Min hälsa förklarar psykiatrikern Anders Hansen om de största fördomarna kring introverta och extroverta, och reder ut varför man inte ska må dåligt om man känner sig mer introvert. 

Min hälsa #6 – Vilka är de vanligaste fördomarna om introverta och extroverta?

I klimakteriet och träningsovan? Här är träningsprofilen Monika Björns 3 bästa träningstips som passar dig som inte brukar träna. Hur ska man tänka med träning och fysisk aktivitet när man är i klimakteriet? Monika "Stark genom klimakteriet" Björn ger dig sina bästa tips i den här videon!

1. Promenera så mycket du hinner, kan och orkar.
2. Utgå från kondition, styrka och rörlighet. Tänk att de aktiviteter du gör täcker någon av dessa tre träningsformer. 
3. Gör det du kan med det du har. 5 minuter är bättre än ingenting. 

 

I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips

Oförklarlig smärta som inte går över? Från och med 2022 kommer det att räknas som en helt egen sjukdom av WHO, kallad Långvarig smärta.

Det här är den nya diagnosen långvarig smärta

ADHD kan vara en superkraft, men också väldigt energikrävande. Vissa kanske har svårt att koncentrera sig och ta sig an svårare utmaningar. Måbra har listat tre tips på hur du kan hantera din ADHD på jobbet.

Så hanterar du ADHD på jobbet – tre saker att tänka på

Misstänker du att din partner är otrogen? Anneli Östling, parterapeut och relationsexperten pratar om tecken på otrohet och hur man kan hantera det.


Hantera misstankar om otrohet med Anneli Östling

I Min hälsa förklarar psykiatrikern Anders Hansen hur man bör agera om man har en person som har diagnosticerats med narcissism i sin närhet. 

Min hälsa #10 – Jag har en narcissist i min närhet - vad ska jag göra?

Att alkohol inte är bra för kroppen vet vi vid det här laget. Men har du koll på mer specifikt vad som händer?
Här kommer 5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte hört innan.

5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte visste om

Det finns små medel i vardagen som kan göra underverk för det psykiska måendet. Här tipsar Anders Hansen om vad du kan göra för att må bättre.

Så mår du bättre – Anders Hansen tipsar

Dietisterna Johanna Andersson och Caroline Wilbois guidar till hur du undviker järnbrist genom vilken kost du väljer. Oavsett om du äter kött, fisk eller vegetariskt - se videon för att få tipsen så att du boostar dina järnvärden.  

Dietisternas guide: Få järnkoll på dina järnvärden

<p>Det finns mycket i din livsstil som påverkar blodtrycket positivt eller negativt. Här är 5 exempel.</p>

Alla videoklipp om Populart