styrketräning

Styrka eller kondition först? Då får du bäst resultat – enligt ny studie

styrketräning

PT:n om att våga lyfta tungt: "Det är extra viktigt för kvinnor"

cancer

Styrketräning kan fördubbla chansen att överleva cancer

muskler

5 hälsorisker med stillasittande – det här händer i kroppen

armhävningar

Rekord! 59-årig farmor gör 1 575 armhävningar på en timme

styrketräning

Vill du bygga muskler? Så ofta ska du träna enligt experten

träning

Trött på vanliga situps – testa roliga crunches istället

fråga experterna

Vad kan jag göra åt min stela käke?

träning

Vanliga misstaget du ska undvika om du har träningsvärk

fråga experterna

Mitt öga har ryckt i flera veckor – är det överansträngt?

fråga experterna

Måste jag börja träna styrka nu efter femtio?

fråga experterna

Måste jag värma upp före träning?