Följ med och prova nya träningsformer, skaffa nya vänner och boosta ditt välmående. Våra MåBra-resor ger dig muskler och minnen för livet!

Måbraresan - följ med på nästa resa!

I klippet ser vi de stora hälsotrenderna som kommer under 2023 inom kost och träning. Allt från hur vi ska äta funktionellt till att vi intresserar oss mer för sexuell hälsa.

Hälsotrender 2023: Nytt inom kost och träning

Vi på Må bra har träffat opersångaren Rickard Söderberg som har skrivit boken "Transformation" ,där han berättar om sin resa till ett hälsosammare liv. Vi passade på att få ta del av tre snabba tips från honom på hur man kan nå ett hälsosammare liv. 

Rickard Söderbergs Må bra-tips - 3 steg mot ett hälsosammare liv

Operasångaren Rickard Söderberg började resan mot en total livsförvandling  för två år sedan. Uppvaknandet kom när han uppträdde på scenen under firandet av kronprinsessan Victorias 40:års dag. Plötsligt kunde han inte stå emot signalerna som sa att något var fel. Alla tankar och känslor har samlats i en bok, "Transformation" och såhär säger han själv om händelsen.

Måbraresan - följ med på nästa resa!

Hälsotrender 2023: Nytt inom kost och träning

Rickard Söderbergs Må bra-tips - 3 steg mot ett hälsosammare liv

Rickard Söderberg om livsstilsförändringen