Älskar du att åka längdskidor, slalom, utförsåkning eller skridskor på vintern? Kanske gillar du tuffa löparpass i nysnön, eller åker hellre pulka med barnen?
Hur som helst är det fantastiskt att du är ute och rör på dig, trots kylan! Och inte bara får du frisk luft och en massa dagsljus – du håller igång förbränningen dessutom.
Här har vi sammanställt en lista med hur många kalorier du kan bränna genom olika pass på längdskidor eller vanliga skidor, eller på skridskor.
Så många kalorier bränner du på längdskidor, skidor och skridskor:
| Aktivitet | Antal kalorier per halvtimme | Antal steg |
| Skidor (längd), lätt | 210 | 4200 |
| Skidor (längd), medel | 270 | 5400 |
| Skidor (längd), tuff | 480 | 9600 |
| Skidor (utför), lätt | 135 | 2700 |
| Skidor (utför), medel | 195 | 3900 |
| Skidor (utför), tuff | 255 | 5100 |
| Skridsko, lätt | 165 | 3300 |
| Skridsko, medel | 240 | 4800 |
| Skridsko, tuff | 300 | 6000 |
För fler aktiviteter, se hela vår motionstabell här.
