Din motionsbibel: Så blir du stark och fit från topp till tå!
11 jan, 2015
Du kan inte punktförbränna fett, men du kan absolut punktträna speciella kroppsdelar. Här är din guide för hela kroppen!
Annons
Här har vi samlat smarta övningar för olika delar av kroppen, oavsett fitnessnivå och vare sig du vill stärka core-musklerna, bättra på konditionen eller få starkare armar, ben och rumpa.
Från topp till tå
Armarna: Farväl till gäddhänget
Magen: Platt mage nu
Ryggen: Bli kvitt ryggsmärtan
Rumpan: Så får du fastare rumpa
Öka konditionen
Maxa vardagsmotionen
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
Promenadtricket som bränner bort bukfettet
Förbättra din smidighet
Annons