Höj njutningen – stimulera denna bortglömda del av klitoris
Under huden gömmer sig flera delar av klitoris som sällan får samma uppmärksamhet eller omsorg som de yttre delarna. Många tänker på klitoris ollon och blygdläpparna – men glömmer klitorisskaftet som delar sig i två skänklar (som ser ut som ett wishbone) och klitorisklyftorna som går längs med båda sidorna av slidöppningen.
Under huden finns dessutom massvis med känselnerver, blodkärl och svällkroppsvävnad, som gör att toppen av klitoris sväller när du blir sexuellt upphetsad. Något som påminner om en peniserektion, enligt sexterapeut Laurie Mintz, som skrivit boken ”Becoming Cliterate”.
– Men medan en mans erektion sker på utsidan av kroppen, där den kan ses, sker det mesta av en kvinnas erektion på insidan, säger hon till HuffPost.
Fokuserar du enbart på de yttre delarna – vilket många gör – riskerar du med andra ord att gå miste om potentiell njutning. När du stimulerar ollonet och blygdläpparna så väcks såklart även de inre delarna av klitoris då det är ett sammanhängande organ. Men det finns även tekniker som fokuserar mer på delarna under huden.
Så stimulerar du skänklarna
För att ta ett exempel, så kan du eller din partner placera några fingrar mellan dina yttre och inre blygdläppar och gnugga mitten av vulvan (det vill säga området mellan din yttre klitoris och vaginalöppning).
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Gnugga uppåt och nedåt och tryck lite. På så sätt stimulerar du dina klitoriskänklar och klitorisklyftor, säger Laurie till HuffPost.
Du kan också testa att omsluta hela vulvan med handen, som du sedan rör på olika sätt. Du kan exempelvis klämma och trycka lite med handen, hålla den på plats eller röra den upp och ned, tipsar sexologen.
Att spänna bäckenbottenmuskerna eller stimulera CUV-komplexet, den så kallade ”G-punkten”, med en sexleksak kan också vara värt att experimentera med. Inte minst om du (och din partner) varit i gång ett tag och stimulering av den yttre delen av klitoris känns för intensiv.
– Att veta hur man stimulerar den inre klitoris utan direkt kontakt med den yttre klitoris kan vara mycket användbart, konstaterar Laura.
LÄS OCKSÅ: 6 anledningar till att ha sex – så stärker det kroppen
Foto: TT/Shutterstock