Här är grannarnas mest irriterande vanor – enligt svenskarna själva

Kvinna lutar sig ut genom fönster och vinkar till granne, samt porträtt av psykologen Daniel Ek
Musik på hög volym, klampande och nerskräpning i trappuppgången. Vissa grannbeteenden kan få oss att gå i taket. Hur säger vi till våra grannar utan att skapa osämja? Psykologen Daniel Ek ger tips – och berättar om vad god grannsämja kan göra för det egna välmåendet.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt

Se 4 fraser som gör att folk slutar lyssna på dig

Brand logo
Se 4 fraser som gör att folk slutar lyssna på dig

Grannarna är viktiga för vår trivsel – vare sig vi bor i lägenhet, radhus eller villa. En ny undersökning visar att de allra flesta är nöjda med sina närboende – men också att sju procent tycker dåligt om sina grannar. Oftast är det en hög ljudnivå som gör att vi retar oss på familjen i huset mittemot eller kvinnan i dörren bredvid.

Vi stör oss också på grannar som lägger sig i, som inte hälsar och som inte underhåller gemensamma ytor, visar undersökningen från Hemnet.

Så tar du upp det med grannen

Hur kan vi kommunicera det som känns jobbigt – utan att förstöra grannsämjan? Lägga en lapp i grannens brevlåda? Hytta med näven? Knacka på och be snällt? Kanske rent av bita ihop och försöka blunda för problemet? Psykologen Daniel Ek tycker att vi ska påtala problemet konkret och direkt:

"Det är väldigt lyhört här i huset och jag hör er tydligt. Jag vet inte om det är något ni kan göra någonting åt och jag förstår att det kan vara svårt att förändra, men jag vill kommunicera det. Kan ni tänka lite på ljudvolymen, speciellt på kvällen, så vore jag mycket tacksam".

Experten i den här artikeln

Daniel Ek är legitimerad psykolog med ACT-inriktning, medgrundare av Vänskapslabbet och författare av "Länge leve vänner". Han är mindfulnesslärare och föreläser om relationer och stresshantering.

– Vi människor är väldigt socialt styrda och vill gärna inte störa eller hamna i konflikt med andra – sedan kan det såklart vara så att grannen glömmer sig eller inte har möjlighet att vara tystare, säger Daniel Ek och berättar att det är viktigt att försöka främja grannsämjan – inte minst för vårt eget välmåendes skull.

– Det är onödigt att ha grannskräck, det suger energi och gör att vi inte känner oss avslappnade i våra egna hem. Det är en trygghet att känna samhörighet med grannarna. När det kommer till krisberedskap så har man till och med sett att vi klarar oss bättre genom en kris om vi känner våra grannar.

Det stör vi oss på hos våra grannar

Att de har en hög ljudnivå: 16%

Att de är dåliga på att underhålla egna eller gemensamma ytor: 12%

Att de lägger sig i: 6%

Att de inte hälsar: 8%

Annat: 11%

Ingenting: 47%

Källa: Hemnet, undersökning bland 2 027 respondenter oktober 2025

Undvik arga lappar

Vi har också lättare att störa oss på personer som vi inte har en någon koppling till.

– Låg känsla av kontroll gör oss stressade. Att inte våga säga till när det är något som stör oss, minskar känslan av kontroll och bidrar till stress.

Det finns alltså många anledningar till att börja prata med grannen – kanske till och med bjuda in till en kaffe och få en ny vän på köpet? Bygg upp en relation och våga prata om det som känns jobbigt.

– Arga lappar ska i största möjliga mån undvikas – det kan skapa ett ännu större avstånd, säger Daniel Ek.

LÄS OCKSÅ: Begreppet alla pratar om: "Att säga 'let them' är ren dynamit"

Foto: TT/Shutterstock, privat