Gränsen för otrohet – var går den och hur har den förändrats?
Så här reparerar man en relation efter otrohet
– Det är inte jag som bestämmer var gränsen för otrohet går. När jag träffar par i terapi handlar det ofta om att de aldrig har pratat om var gränsen går, och när en otrohet avslöjas blir det en diskussion: när började det egentligen? Var det redan vid flörtandet – eller först när det blev fysisk kontakt?, säger Susanna Tagesdotter Hagstrand, specialistpsykolog som bland annat arbetar med parterapi.
Att just det samtalet ofta saknas i relationer är något hon ser gång på gång. Många par utgår från att de har samma syn på vad som är okej, men när tilliten väl brister visar det sig ofta att gränserna såg helt olika ut.
– Att prata om sina gränser tidigt i relationen kan göra det tydligare vad man förväntar sig av varandra, säger hon.
Att tydliggöra sina värderingar behöver inte betyda att man sitter med listor över förbjudna beteenden. Snarare handlar det om att skapa en gemensam förståelse för var respektive person känner sig trygg och sedd.
En syn på otrohet i förändring
Vad som betraktas som otrohet har inte alltid sett likadant ut. Synen på trohet och lojalitet har förändrats i takt med samhällsnormer, könsroller och möjligheten att faktiskt lämna en relation.
– Förr fanns en tyst social acceptans kring mäns sexuella utsvävningar, medan kvinnor dömdes betydligt hårdare. I vissa kretsar var det nästan något man räknade med – att gifta män hade en älskarinna, till exempel. Det var liksom en del av systemet, säger Susanna Tagesdotter Hagstrand.
Hon syftar på tiden före lagliga skilsmässor, då äktenskapet ofta var en ekonomisk eller social nödvändighet snarare än en känslomässig gemenskap.
– Tidigare var det som kvinna bara möjligt att skilja sig i väldigt specifika fall, som vid misshandel. När det ändrades fick också kvinnor ett större handlingsutrymme, och synen på trohet och äktenskap förändrades.
I dag menar hon att vi lever i en tid av dubbla ideal. Monogamin har fortfarande en stark ställning, men samtidigt utforskar fler alternativa relationsformer.
– Det finns en stark tro på det monogama förhållandet, med tydliga gränser för otrohet. Samtidigt ser vi fler som provar öppna relationer där sex med andra inte ses som svek.
Digital otrohet – den nya gråzonen
Tekniken har gjort det enklare än någonsin att komma i kontakt med andra människor, och samtidigt svårare att veta var gränsen går.
– Digitala kontakter är en ny del av spektrat. Flörtande via sms eller sociala medier kan vara minst lika laddat som en fysisk affär, säger Susanna Tagesdotter Hagstrand.
Hon menar att många otroheter avslöjas just digitalt.
– Det är vanligt att någon ser ett meddelande poppa upp, eller hittar bilder. Ofta är det så den fysiska otroheten upptäcks.
Det digitala gör också gränsen mer diffus. En chatt kan börja som ett skämt, men glida över i något mer känslomässigt. Och eftersom spåren ligger kvar, blir sveket synligt på ett nytt sätt. Men även här handlar det om vad paret själva tycker är okej.
– För vissa är en sms-flört värre än sex. För andra är det tvärtom. Det finns inget objektivt rätt, det handlar om var just ni som par sätter era gränser.
En liten men talande detalj har hon noterat under sitt arbete.
– Forskning visar att otrohet blivit mer jämställd. Det är ungefär lika vanligt bland män och kvinnor i dag. Något som sannolikt hänger ihop med internet och hur lätt det blivit att mötas utanför sin relation.
Experten i den här artikeln
Susanna Tagesdotter Hagstrand är legitimerad psykolog och specialist inom psykologisk behandling och psykoterapi. Hon har även författat flera böcker om parrelationer, senast "Relationskuren".
Foto: TT/Shutterstock