6 samtal alla par borde ha tidigt i relationen – enligt experterna
– Det går att diskutera utmanande frågor utan att göra varandra till skurk och hjälte, säger psykoterapeuten Marc Zola.
Se saker lyckliga par gör på helgerna – för att få relationen att hålla
Vissa ämnen, som pengar och sex, kan kännas skrämmande att prata om tidigt i en relation. Men det är viktigt. Kommunikation är grunden för ett framgångsrikt förhållande – och i det ingår även utmanande frågor.
– Par skjuter upp dessa samtal eftersom rädslan för potentiell konflikt är mer skrämmande än tanken på att leva med ett ouppfyllt behov eller att inte få klarhet i en fråga, säger relationsexperten Eliza Davis till HuffPost.
Problem och meningsskiljaktigheter finns i alla relationer, tillägger psykoterapeuten Marc Zola. Att diskutera "svåra" saker tidigt kan rent av göra relationen starkare.
– Det går att diskutera utmanande frågor utan att göra varandra till skurk och hjälte, konstaterar han.
Här är samtalen som par ofta skjuter upp – men i stället borde ha tidigt i relationen.
Ekonomi
Vad har ni för utgifter? Har ni några individuella budgetar? Vilka ekonomiska rädslor har ni? Att prata pengar kan kännas läskigt, men planerar ni för en gemensam framtid är det viktigt att skaffa en ekonomisk översikt.
– Ekonomisk sekretess kan skapa en känsla av misstro, känslomässig distans och oärlighet, säger Eliza Davis.
Genom en öppen dialog får ni koll på era ekonomiska situationer och värderingar – och kan sätta upp gemensamma mål och prioriteringar.
Gränser för vänner och familj
Brukar svärfar dyka upp oanmäld? Delar partnern med sig av precis allt till syrran? Att sätta gränser för vänner och familj kan bidra med att skapa respekt och förtroende i relationen, menar Eliza Davis.
– När gränser inte diskuteras tydligt kan båda parter känna sig förvirrade eller förbittrade.
Sex och intimitet
Hur ofta vill ni ha sex? Drömmer ni om att testa något nytt i sovrummet? Har ni några big no-no:s? Enligt Marc Zola undviker par ofta samtal om intimitet för att skydda varandra från påtryckningar eller avvisande, men att våga prata om det bygger känslomässig bekräftelse och kontakt – vilket är avgörande för en hållbar relation.
Föräldraskap
Ni behöver inte bara prata om huruvida ni vill ha barn eller inte, utan också om vilka värderingar ni har när det kommer till barnuppfostran.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Jag blir ofta förvånad över bristen på samtal om hur man är som förälder, säger Marc Zola.
Skjuter ni upp ämnet kan motstridiga förväntningar och värderingar bli tydliga först när ni står i stressiga småbarnsår, vilket kan leda till problem för både er som par och föräldrar samt för barnet.
Beslutsfattande
I ett förhållande ska båda parter vara delaktiga i viktiga beslut. Är ni vana vid att fatta beslut på egen hand? Prata om vikten att rådfråga varandra om saker som rör ert gemensamma liv och vardag.
– Många är vana vid att fatta beslut om pengar, familj eller tid på egen hand utan att inse hur det kan skada deras partner, säger Rene Mondy, terapeut och skilsmässoexpert, för HuffPost.
Att fatta beslut på egen hand kan dölja en underliggande önskan om mer självständighet i förhållandet. Det är okej att vilja bli mer autonom, men det är viktigt att diskutera det på ett sätt som inte sårar partnern, menar experten.
Ouppfyllda behov
Ouppfyllda behov bygger upp irritation, uppgivenhet och ilska över tid – se till att dela dina känslor och önskningar med din partner.
– Öppna, medkännande och nyfikna samtal gör det möjligt för par att bättre förstå varandras behov där båda känner sig stödda, värdefulla och känslomässigt uppfyllda, säger Eliza Davis.
LÄS OCKSÅ: Stärk er relation på sex sekunder – parterapeutens tips
Foto: TT/Shutterstock