Unga kvinnors hälsa blir allt sämre – medan männen mår bättre

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Mellan åren 1990-2014 har forskare vid Umeå Universitet och Region Norrbotten följt unga människors hälsa. Under perioden har personer i åldrarna 25-34 fått svara på frågor omsin hälsa, och där har man tydligt kunnat se ett mönster.

När kvinnorna år 1990 fick frågan om de tyckte sig må bättre, sämre eller lika bra som andra svarade 8,5 procent att de ansåg sig må sämre än genomsnittet. År 2014 var samma siffra 20 procent. För unga män gick trenden åt andra hållet, enligt studien som publicerats i tidskriften PLOS One.

Läs också: Isabel Boltenstern: ”Min chef bröt ner mig psykiskt”

– Ökad sjuklighet och sjukskrivning bland kvinnor har på senare år uppmärksammats i den allmänna debatten. Vår studie visar nu, för första gången, på motsvarande hälsotrender bland unga vuxna kvinnor, säger Annika Forssén, som är forskare vid Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin, distriktsläkare i Luleå och medförfattare av artikeln, till forskning.se.

Forskarna har analyserat svar från en större undersökning som gjorts i norra Sverige, där studiedeltagarna fått svar på ett frågeformulär i samband med hälsoundersökningar.

Läs också: Stresscoachen: Därför är utmattning en kvinnosjukdom

Man kunde även se en polarisering i hälsoutvecklingen hos deltagarna, med dels en ökad andel fetma, oro och ekonomiskt missnöje, dels en ökad andel fysiskt aktiva personer.

– Sämre självskattad hälsa bland unga innebär sannolikt ökad sjuklighet såväl kortsiktigt som långsiktigt. Resultaten visar att arbetet för jämställdhet och män och kvinnors rätt till lika hälsa kräver ett rejält omtag, säger Göran Waller, som är forskare vid Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin, distriktsläkare i Kalix samt medförfattare.

Att de unga männen tycks må bättre tror forskarna kan bero på att de fortfarande premieras på arbetsmarknaden (trots lägre utbildningsnivå). Att män idag tar lite mer ansvar för barn och hem tros vara bra för deras hälsa, liksom att vår jämställdhetsnorm idag öppnar för mer variation i mansrollen. Det är mer accepterat för män idag att prata om känslor och mående.

Läs också: MåBra:s egen undersökning: Kvinnor stressar mer – även på fritiden

Stressar du i onödan?

Här är några möjliga orsaker till kvinnors försämrade hälsa, enligt forskning.nu:

  • Tuffare arbetsförhållanden inom kvinnodominerade yrken som exempelvis vård- och omsorgsyrken.
  • Ökad utbrändhet och samvetsstress.
  • Brist på jämställdhet i privatlivet.
  • Mäns våld mot kvinnor.
  • Två motstridiga men samtidiga normsystem i samhället – jämställdhet och traditionella könsuppfattningar – där kvinnor måste motsvara båda (”klara allt”).
  • Generella samhällsvärderingar som pressen att vara både framgångsrik, socialt aktiv och vacker.
  • Självkänsla baserad på prestationer eller vissa konsumtionsmönster.

Foto: IBL  Källa: Forskning.se, PLOS One

 

Testa vår kurs: Stressa ner – lev mer!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför har vi skapat en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.

Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.

”Stressa ner – lev mer är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt.”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans
  • Övningar i meditation och kroppskännedom
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler

Just nu-pris 349 kronor – läs mer och börja direkt här!

Redaktionens tips
Dela på: