Förläng livet och njut av en friskare och smalare kropp. Här är kryddorna som gör jobbet åt dig!
Kryddorna som förlänger livet! De som äter starkt kryddad mat varje dag minskar sin risk att dö i förtid av hjärtsjukdomar, cancer och åkommor som berör andningsorganen. Det kom forskare från Oxford University, Harvard School of Public Health och Chinese Academy of Medical Health fram till efter att ha sammanställt uppgifter om nästan en halv miljon kineser som var mellan 30 och 79 år gamla.
5 växter att odla på balkongen
Efter reklamen: 5 växter att odla på balkongen
Forskarna hade följt dem under sju år och låtit dem besvara frågor om sina hälso- och kostvanor. Under den perioden hann drygt 20 000 av dem avlida. Det visade sig att de av testpersonerna som åt minst en starkt kryddad måltid var eller varannan dag löpte 14 procent lägre risk att dö i förtid än de som åt het mat mindre än en gång i veckan. Och framförallt minskade risken att dö av cancer, hjärtsjukdomar och andningsproblem.
Forskarna misstänker att anledningen till att de höll sig friskare var för att de fick i sig capsaicin – ett ämne som finns i chilipeppar. Det fungerar nämligen som en antioxidant och skyddar oss mot inflammation, övervikt och cancer.
AV: Elin Lenander
BILD: Thinkstock
LÄS MER:
Forskare: Här är kryddan som kan bota förkylningsvirus
Den populära kryddan – som förmodligen redan finns i ditt skafferi – kan motverka virusinfektioner i kroppen, enligt en ny studie.
Matcha-te, matcha-glass, matcha-kakor och matcha-latte… Vad är det för grönt mirakelpulver som alla pratar om just nu? MåBra gör en djupdykning i hälsoskafferiet och berättar mer!
