Kryddorna som gör dig smärtfri – helt naturligt!
Diverse kryddor har länge använts mot smärta inom folkmedicinen. Nu börjar det också droppa in studier som visar att våra förfäder kanske inte var helt fel ute.
Här är tre kryddor som är värda att testa om du har ont.
• Gurkmeja – anses antiinflammatoriskt. Kan hjälpa mot IBS, depression och ledvärk. Har i en studie visat sig lika smärtlindrande som värktabletter med ibuprofen.
• Svartpeppar – innehåller piperin, som också det är antiinflammatoriskt. Kan vara bra vid ledsmärta och magont. Välj helst färskmalen svartpeppar.
• Ingefära – har i en studie visat sig minska smärtan vid migrän nästan lika bra som medicin. Funkar lika bra färsk som i torkad eller inlagd form.
Källa: Prevention
AV: Vivvi Alström
BILD: Thinkstock
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
LÄS MER:
Så detoxar du kroppen – utan kur!
Rivstarta kroppen inför sommaren och gör dig av med vinterns rester med en smart detox! Här är kosten som rensar och renar!
Läs mer: Så detoxar du kroppen – utan kur!
10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg
Ta hand om ditt hjärta och lev ett friskare liv! Här är 10 smarta och naturliga sätt att sänka ditt blodtryck och förebygga hjärtsjukdomar.