Kryddorna som gör dig smärtfri – helt naturligt!

Din kryddhylla kan vara rena rama medicinskåpet!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Diverse kryddor har länge använts mot smärta inom folkmedicinen. Nu börjar det också droppa in studier som visar att våra förfäder kanske inte var helt fel ute.

 

Här är tre kryddor som är värda att testa om du har ont.
• Gurkmeja – anses antiinflammatoriskt. Kan hjälpa mot IBS, depression och ledvärk. Har i en studie visat sig lika smärtlindrande som värktabletter med ibuprofen.

• Svartpeppar – innehåller piperin, som också det är antiinflammatoriskt. Kan vara bra vid ledsmärta och magont. Välj helst färskmalen svartpeppar.

• Ingefära – har i en studie visat sig minska smärtan vid migrän nästan lika bra som medicin. Funkar lika bra färsk som i torkad eller inlagd form.

 

Källa: Prevention

AV: Vivvi Alström

BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

Så detoxar du kroppen – utan kur!

vatten detox

Rivstarta kroppen inför sommaren och gör dig av med vinterns rester med en smart detox! Här är kosten som rensar och renar!

Läs mer: Så detoxar du kroppen – utan kur!

 

10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg

Du kan sänka ditt blodtryck på egen hand. Här är bästa metoderna!

Ta hand om ditt hjärta och lev ett friskare liv! Här är 10 smarta och naturliga sätt att sänka ditt blodtryck och förebygga hjärtsjukdomar.

Läs mer: 10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg

 

Så mediterar du bort din migrän

Meditation är ett effektivt hjälpmedel mot migrän, enligt en ny amerikansk studie.

Är du en av de omkring 1,2 miljoner svenskar som regelbundet drabbas av migrän? Då kan meditation vara något för dig.

Läs mer: Så mediterar du bort din migrän

 

Redaktionens tips
Dela på: