Sjukdomarna som gör dig onormalt trött

Trött kvinna sitter i soffan och tänker

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Till skillnad mot sömn, som är kopplat till sömnhormoner och ett sömncentrum i hjärnan, finns det ingen motsvarighet när det gäller trötthet. Vi har inget specifikt trötthetscentrum i hjärnan och vi har inte heller något ämne som förklarar varför vi plötsligt blir trötta, åtminstone inte fullt ut. Kanske är det därför som trötthet är ett luddigt begrepp. För vissa är det synonymt med att vara sömnig, för andra att man inte har någon ork medan det för en del kan betyda att man är bedövad av en trötthet som inte går att vila bort. Man brukar därför skilja på fysiologisk trötthet (som vi kan vila bort) och fatigue, en svår mental eller fysisk trötthet (som inte går över hur mycket vi än vilar).

När tröttheten är onormal

Ofta får vi höra att trötthet är normalt. Det gör att man felaktigt kan avfärda en sjuklig trötthet som normal och springa vidare i tillvaron som vanligt. När vi är på väg att bli förkylda, till exempel, brukar kroppen mobilisera om sina krafter och använda dem till att bekämpa infektionen. Det kostar på, med trötthet som följd. Vissa forskare tror att tröttheten vid begynnande förkylning har syftet att få oss att hålla oss i stillhet istället för att vara ute och smitta andra.

Även när vi har ont blir vi tröttare än normalt. Långvarig smärta är helt enkelt ansträngande för kroppen och tullar på våra krafter. Smärta påverkar också signalsubstanser och synapser i hjärnan, vilket även det gör oss tröttare än vanligt.  Andra vanliga orsaker till att man känner sig förlamande trött är att man har brist på järn eller vitamin B 12.

Inflammation tröttar ut

På senare tid har forskare tittat mycket på kopplingen mellan inflammation och trötthet. Vid vissa autoimmuna sjukdomar har man sett att om man dämpar inflammationen, minskar också tröttheten. Det gäller till exempel vid MS och reumatiska systemsjukdomar som SLE och Sjögrens syndrom. Vissa forskare menar att även en ganska harmlös inflammation som inte syns i blodprov skulle kunna orsaka svår trötthet. Men det är förstås inte bara inflammationer som ligger bakom svår trötthet: Även stress påverkar. Vårt stressystem är byggt för att klara korta utbrott av intensivt arbete. Blir ansträngningen långvarig och kronisk svullnar vissa delar av hjärnan medan andra skrumpnar. Experter liknar därför utmattning vid en hjärnsjukdom – och en sådan kräver inte bara tid, utan också mycket energi, för att läka. Likadant är det med olyckor och fall där man slår i huvudet – de kan också orsaka stor trötthet när de läker.

Sjukdomarna som ger fatigue

Den kanske mest ökända sjukdomen som ger en kraftig trötthet som inte går att vila bort är cancer. Vanliga symtom på sådan trötthet är bland annat:

  • en onormal svaghet och kraftlöshet.
  • en känsla av att kroppen är tung.
  • dålig kondition.
  • ökat behov av sömn och vila.
  • koncentrationssvårigheter.
  • glömska.
  • svag initiativförmåga.
  • svårt att återhämta sig efter ansträngning.

 

Förutom cancersjukdom kan även de här autoimmuna sjukdomarna orsaka svår trötthet:

  • MS
  • Reumatiska sjukdomar
  • Psoriasis

 

Andra sjukdomar som kan göra oss onormalt trötta är: 

  • Diabetes
  • Depression
  • Allergi
  • Sköldkörtelsjukdom
  • Utmattningssyndrom
  • ME/Kroniskt trötthetssyndrom

Misstänker du att din trötthet är onormal ska du vända dig till din vårdcentral. Där kan man ta blodprov för att utesluta till exempel järnbrist eller sköldkörtelsjukdom. Du kan också få remiss för vidare utredning, om det behövs.

Källor: Medicinsk Vetenskap. 1177.se

Foto: TT

 

Läs mer:

ME/CFS: Vanliga symtom på kroniskt trötthetssyndrom

Dr Mikael om hjärntrötthet: Man kan ha det i åratal

Stresscoachen: Tips för lite extra energi i vinter

 

 

Redaktionens tips
Dela på: