Så kan ditt positiva tänkande sätta käppar i hjulet

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Hört talas om attraktionslagen? Den som fick så stort genomslag för några år sedan, med boken The Secret – Hemligheten av Rhonda Byrne. Förenklat går den ut på att man drar till sig det man visualiserar och tänker mycket på – både bra och dåliga saker.

Det finns dessutom en allmän uppfattning att vi ökar chanserna att nå våra mål och drömmar – om vi  fantiserar och tänker positivt om det vi vill uppnå. Men frågan är om det funkar? Svaret är: Långt ifrån alltid. Det kan i stället få motsatt effekt.

Läs också: Så går du ner i vikt genom att byta tankesätt

För när vi visualiserar mycket tenderar vi att enbart ta in positiv information. Det gör oss sämre rustade för att anstränga oss när vi stöter på svårigheter och motgångar.  Vilket i sin tur ofta innebär att vi ger upp halvvägs.

Och att tro att vi drar på oss olycka och sjukdomar om vi tänker mycket på det – leder bara till att vi gör oss själva onödigt stressade och ångestfyllda. Det finns ingen sådan magisk lag!

Källor: Modern Psykologi, psykolog Titti Holmer

Läs också:

kay-pollack-640x400
Redaktionens tips
Dela på: