Läsarfråga: "Hur går jag ner i vikt utan att tappa muskler?"

Fråga:

Jag vill gå ner fem kilo för att få synligare muskler. Jag vill alltså inte tappa muskler, bara fett! Jag tränar fyra pass spinning och body pump i veckan. Träna mer hinner jag inte och jag håller redan igen på snabba kolhydrater. Tips, tack!

Triathlon 2015

Svar:

För att spara så mycket muskler som möjligt under en viktnedgång får det gärna gå ganska...

Har du en fråga till nutritionisten Anki Sundin?

”Hur tappar jag 5 kilo utan att förlora muskelmassa?” undrar en läsare.

LÄS MER:

Kom i toppform på 7 minuter om dagen!

Kan man bli starkare och smalare på sju minuters träning om dagen? Ja, med nya, högintensiva cirkelträningen HICT får du resultat rekordsnabbt!

Läs mer: Kom i toppform på 7 minuter om dagen!

Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett

Forskarna blev så förvånade över resultatet att de dubbelkollade kalibreringen på sina glukosmätare. Här är fruktjuicen som hjälper dig att hålla vikten!

Läs mer: Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett

8 smarta genvägar till en slankare kropp

Kämpar du ständigt för att bli av med överflödskilona, men ser ändå hur siffrorna på vågen stiger? Här är knepen som underlättar viktnedgången!

Läs mer: 8 smarta genvägar till en slankare kropp