Se Min hälsa Sömn Stress Meditation Mindfulness Klimakteriet Vätskebrist Fråga experterna Om MåBra

Här är krypen som lever i våra porer – festar loss på oss när vi sover

01 aug, 2025
Du är aldrig ensam när du sover. Inte nog med att du omges av sängkvalster – på natten kryper små varelser ut ur dina porer och drar igång en fet fest i ditt ansikte. Demodexkvalstern är mer vän än fiende, men kan orsaka flera hud- och ögonsjukdomar.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons
3 vanliga misstag vi gör med huden och så fixar du demBrand logo
3 vanliga misstag vi gör med huden och så fixar du dem

Det finns tusentals olika sorters kvalster i Sverige – i världen tror man att det kan finnas upp till en miljon. Den mest kända är kanske husdammskvalstern som trivs i våra sängar och som livnär sig på döda hudceller. Men det är inte bara detta spindelliknande lilla kryp som omger oss när vi sover. När lampan släcks kommer en annan typ av kvalster fram – ur våra porer.

– Medan vi sover kommer de ut, väldigt glada, parar sig, besöker släktingar och kryper på våra ansikten. I samma ögonblick som vi vaknar går de tillbaka in i porerna, säger Alejandra Perotti, docent i biologi vid University of Reading i England till CNN.

Annons

Vi kan i alla fall trösta oss med att vi är aldrig är ensamma när vi sover. Demodexkvalster, som de små varelserna heter, lever i hårsäckar och talgkörtlar och finns hos de flesta vuxna människor. Oftast skapar de inga problem – tvärtom hjälper de oss att städa våra porer från smuts och överflödigt fett.

Demodexkvalster kan bli upp till 0,4 millimeter långa. Det finns två olika typer: demodex follicolurum som bor i hårsäckarna och demodex brevis som lever i talgkörtlarna.

Kvalstren kan orsaka rosacea och akne

Vi har upp till fem kvalster per kvadratcentimeter i ansiktet, men de flesta av oss är omedvetna om att de är där. När kvalstren förökar sig för snabbt eller för mycket kan det dock leda till demodikos, en överväxt av kvalster som kan orsaka flera hud- och ögonsjukdomar. Personer med nedsatt immunförsvar är särskilt sårbara för detta.

Annons

– Inflammationen kan manifestera sig som rosacea, akne, torrhet och fjällning, särskilt på kinderna, ögonlocken, pannan och veck där olja kan ansamlas, säger Dr Roberto Ricardo-Gonzalez, docent i dermatologi vid University of California, San Francisco till CNN.

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Demodex kan ge blefarit och vaglar

Demodexkvalstren är bland annat en vanlig orsak till ögonlocksinflammationen blefarit och till vaglar i ögonen. De kan också orsaka torra ögon genom att äta upp ögonens smörjmedel.

Annons

Genom att avlägsna smuts och överflödig olja från ansiktet med en mild rengöring före läggning minskar du risken för en överväxt av ansiktskvalster. Bland annat ska tea tree-olja fungera för att hålla kvalstren i schack. Studier visar också att god och regelbunden sömn förhindrar överproduktion av talg i huden, vilken de små spindeldjuren livnär sig på.

LÄS OCKSÅ: Nattsvett och kvalster – så ofta bör du byta sängkläder

Därför är det viktigt att tvätta dina lakan oftaBrand logo
Därför är det viktigt att tvätta dina lakan ofta

Foto: TT/Shutterstock

Annons