Bli din snippas bästa vän! Här är 4 sunda underlivstips

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Snippa, vulva, fiffi, vagina – vad du än väljer att kalla ditt underliv så ska du veta att det är helt unikt! Visste du till exempel att varje snippa har ungefär 8000 nervbanor?

För att försäkra dig om en bra underlivshälsa gäller det att ta hand om den på rätt sätt, då det är ett känsligt område på din kropp.

Läs också: 4 livsmedel att äta för en frisk snippa!

Menskopptillverkaren Lunette har samlat sina bästa tips och knep för att göra snippan nöjd!

 

Ren på rätt sätt

Som du läste ovan så är ditt underliv känsligare än många andra delar av kroppen. Det är till exempel inte ovanligt att det är överkänsligt mot vissa material, tvättmedel, sköljmedel eller tvålar. Därför gäller det att vara uppmärksam om underlivet börjar klia, och tänka igenom om du nyligen bytt tvål eller tvättmedel?

Läs också: Därför ska du INTE tvätta underlivet med gurka – experterna sågar nya trenden

Genom att tvätta fiffin på fel sätt eller med fel produkter riskerar du att torka ut ditt underliv vilket kan ge svera eller klåda. Så tänk på att:

  1. Undvik tvål. Vatten räcker för det mesta, men ska du ändå använda något – ta parfymfri olja.
  2. Inte för ofta – tvätta inte ditt underliv oftare än en gång om dagen.
  3. Mens är inte smutsigt, så du behöver inte tvätta oftare för att du har mens.

Rätt mensskydd

Enligt en Sifoundersökning säger 36 procent av svenska kvinnor, och hela 56 procent i åldersgruppen 16–34, att de någon gång har fått besvär på grund av sitt mensskydd.

Det är därför viktigt att man använder sig av ett mensskydd som man känner sig bekväm och trygg med. Det finns några olika att välja bland: Bindor, tamponger, menskopp eller trosskydd är några. Valet av mensskydd beror bland annat av hur mycket du blöder, när i din cykel du befinner dig och vad som känns mest bekvämt.

Läs också: 9 orsaker till att du får ont när du har sex

Tampong och menskopp förs in i slidan, medan binda och trosskydd sitter utanför.

Hår eller inte hår?

Många rakar, vaxar, ansar – eller låter det växa fritt där nere. Inte är rätt eller fel, så länge du mår bra av det. Men för den som rakar finns det några saker att ha i åtanke:

  1. Använd en vass rakhyvel.
  2. Undvik att raka mothårs (det vill säga mot den riktning som hårstråna växer).
  3. Använd en rakgel som är transparent i färgen för att minska friktion men samtidigt kunna se var man rakar.
  4. Duscha varmt innan för att mjuka upp hårstråna och kallt efteråt för att stänga porerna och minska risken för att smuts kommer in.

Glöm inte att lufta!

Om du aldrig låter dina privata delar se dagens ljus och få lite luft ökar risken för svampinfektioner. Det är en bra idé att sova utan trosor – ha hellre ett par lösa pyjamasshorts om du inte vill sova naken (vilket är bra av flera anledningar). Undvik också att alltid ha tajta kläder, och välj gärna trosor av bomull som är ett material som är både naturligt och självventilerande.

Läs också: 10 frågor och svar om cancer i underlivet

Källa: Lunette  Foto: IBL

Dela på: