Barnpsykologen: "Föräldrar, lägg ner mobilen vid matbordet"

Varannan svensk förälder skulle vilja äta fler måltider tillsammans med barnen, visar en ny undersökning från Arla.

I dag ägnar 8 av 10 föräldrar sammanlagt bara 30 minuter per dag åt att äta tillsammans med sina barn. Kvalitén på detta familjeumgänge försämras också av att allt fler tar med sig sin smartphone, surfplatta eller laptop till matbordet. En tredjedel av de tillfrågade i undersökningen uppgav att de plockade fram sin mobil redan vid frukostbordet.

– Det är viktigt att umgås med barn i vardagen och prata om den del av barnens dag som man som förälder inte är en del av. Tekniken är ett fantastiskt hjälpmedel i många sammanhang men surfplattor och mobiler får inte dominera hela familjetillvaron. Att pyssla och lösa kluringar tillsammans helt utan skärmar över ett kvällsmål är ett bra alternativ, säger Malin Alfvén, barn- och föräldrapsykolog, i ett pressmeddelande från Arla.

Slipp falukorvsfällan: 5 tips för nyttiga middagar

Klockan börjar närma sig 17 och middagsinspirationen är lika med noll. Då blir det lätt något snabblagat och onyttigt på matbordet. Här är tipsen som ger vardagsmiddagen en hälsomakeover!

Läs mer: Slipp falukorvsfällan: 5 tips för nyttiga middagar

Utvald läsning