9 saker att se fram emot när du blir äldre

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

1. Du får perspektiv

Ju längre vi lever, desto fler erfarenheter samlar vi på oss och desto större kunskap om världen får vi. Vi får helt enkelt ett bredare perspektiv på omvärlden, andra människor och problemlösning!

Läs också: Äldre som passar barnbarn lever längre!

2. Du blir mer självständig

Med stigande ålder blir vi mer säkra på oss själva och vågar stå upp för våra åsikter. Om man som ung kan känna sig orolig för vad andra tycker om sättet man uppfostrar sina barn, eller hur man lever sitt liv, minskar den osäkerheten med åldern. Vi är de vi är – och ber inte om ursäkt för det. Om någon inte gillar det är det faktiskt deras problem, och det är en fantastisk insikt!

3. Du lär dig prioritera

Att bli äldre betyder också att lära sig särskilja vad som är viktigt i livet från det som är mindre betydelsefullt. Saker som tog mycket tankekraft och energi i vår ungdom, ser vi som småsaker nu. Ju äldre vi blir desto bättre blir vi på att välja sådant som vi mår bra av!

Läs också: Äldre kvinnor gynnas extra av träning

4. Du får större medkänsla

Med åldern kommer också en större medkänsla för andra människor. Eftersom vi har större erfarenhet och fler upplevelser med oss i bagaget, kan vi också se olika situationer från olika perspektiv, vilket gör oss mer harmoniska och mindre kapabla att gå in i onödiga konflikter.

5. Du blir mer kreativ

Även om ålderdom kan innebära att vi lättare blir distraherade och får sämre minne, är det inte bara av ondo. En studie har visat att lättdistraherade människor faktiskt kan ha lättare för att lösa problem och lära sig nya saker. Det beror troligen på att man då tar in information från flera olika källor och sätter ihop till ett mönster, istället för att stirra sig blind på en enda uppgift. Med andra ord kan stigande ålder innebära en större kreativitet!

Läs också: Forskning: Därför sover du sämre när du blir äldre

6. Du lär dig släppa loss

När vi blir äldre finns det mer utrymme för att släppa fram vårt galnaste jag. Det är fritt fram att agera precis så knäppt vi vill, och samtidigt en enorm frihet i att inte bry sig det minsta om vad andra tycker. Den ängsligheten vi kände tidigare är som bortblåst!

7. Du blir huvudpersonen i ditt eget liv

Med stigande ålder inser vi också att vi inte bara är någons fru, mamma eller syster. Vi är faktiskt huvudpersonen i historien om vårt eget liv – och om inte förr är det dags att ta kommandot över den historien nu! Många som blir äldre reflekterar över sina relationer och vad man egentligen vill göra med resten av sitt liv. Kanske är det dags att ta tag i den där drömmen om att öppna eget bageri? Eller lära dig dreja? Eller ta steget ut ur en otillfredsställande relation? Bara du bestämmer!

Läs också: Äldre mammor har gladare barn

8. Du blir bättre på att säga nej

Att säga nej – utan att få dåligt samvete på kuppen – blir lättare med åldern. Vill din partner gå på bio medan du vill stanna hemma? Har du ingen lust att gå på den där tråkiga middagsbjudningen? Känner du inte för att träffa den där kompisen som tar mer energi än vad hen ger? Säg nej – och må bättre själv!

9. Du får större frihet

Fler erfarenheter, bättre självförtroende och förmågan att inte bry sig om vad andra tycker ger dig också större frihet. Frihet att göra vad du vill, frihet att sluta jämföra dig med andra och frihet att prioritera dig själv i första hand.

Inspiration: Good housekeeping   Foto: IBL. Stella Pictures

Artikeln publicerades först på Året Runt.

5 hälsotips du kan lära dig av pensionärerna

Pensionärer mer hälsosamma än unga vuxna.

Läs också: 5 hälsotips du kan lära dig av pensionärerna

 

Mer inspirerande innehåll från oss på MåBra:

Dela på: