Träna med hantlar
Att träna med hantlar är ett smart och effektivt sätt att ta din träning till nästa nivå. Med extra vikter kan du snabbare stärka de flesta av dina muskelgrupper, exempelvis biceps, triceps, axlar och rygg. Här kan du hitta allt vårt innehåll som är relaterat till att träna med hantlar. Övningarna är för både för nybörjare och proffs, och kan genomföras både hemma och på gym.
träning
4 effektiva 2 i 1-övningar som tränar hela kroppen
Ge hela kroppen en rejäl omgång med bara några få övningar!
träning
7 hantelövningar som tränar hela kroppen – du gör dem lätt hemma
Kom igång med de här effektiva hemma-övningarna!
Annons
Annons