Enkel träning med hantlar – så gör du!

I filmen nedan får du enkla tips på övningar du kan göra med hantlar.

Läs också: 10 enkla träningsvideor som får dig i form

Just nu kan du dessutom köpa fyllbara hantlar till specialpris i Allas webbutik!

Gå till butiken >

Har du inga hantlar och vill helst inte skaffa ett par? Kolla in Leilas knep för att träan armar och axlar – med en vanlig handduk!

 

Hur stärker jag min överkropp?

trana-overkroppen

Läs också: Hur stärker jag min överkropp?