Träna hemmaTräningspeppTräningsprogramTräna utomhusVandringYoga

Enkel träning med hantlar – så gör du!

21 dec, 2016 
Ett par hantlar är allt du behöver för att komma igång med effektiv träning och få starka och snygga armar och axlar – och det är enkla redskap att använda!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

I filmen nedan får du enkla tips på övningar du kan göra med hantlar.

Läs också: 10 enkla träningsvideor som får dig i form

Just nu kan du dessutom köpa fyllbara hantlar till specialpris i Allas webbutik!

Gå till butiken >

Har du inga hantlar och vill helst inte skaffa ett par? Kolla in Leilas knep för att träan armar och axlar – med en vanlig handduk!

 

Annons

Hur stärker jag min överkropp?

trana-overkroppen

Läs också: Hur stärker jag min överkropp?

Annons