Träning och hälsa går hand i hand och maten spelar en stor roll för hur du orkar prestera. Här är Fannie Redmans bästa recept på mättande, nyttiga och proteinrika rätter med cottage cheese som grund.
Starta dagen på rätt sätt – en nyttig och bra frukost är en stabil grund att stå på. Här är åtta hälsosamma och enkla frukostar som håller dig mätt fram till lunch!
Keso är en utmärkt ingrediens om du vill ha ett naturligt proteinrikt mellanmål. Dessa recept fungerar lika bra till frukost som under eftermiddagen när energin börjar dala.
