8 nyttiga frukostar – för dig som vill börja dagen hälsosamt!

Frallor, smoothies och bananpannkaka.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

En bra start på dagen = en bra frukost! Kroppen behöver energi – men du ska också hålla dig mätt till lunchen, möjligtvis med undantag för ett mellanmål.

Med en näringsrik frukost med långsamma kolhydrater ger du dig själv bästa chansen att få en bra dag! Här har vi samlat några av våra favoriter bland nyttiga frukostar. Här finns recept som är vegetariska, enkla och passar dig som äter LCHF eller keto-dieten.

Läsarnas favorit: bananpannkaka

Enkel och nyttig bananpannkaka

Läs recept: Det här är bästa bananpannkakan!

Testa trendiga frukosten overnight oats

Läs recept: Laga trendfrukosten overnight oats

Mättande hallonsmoothie med kvarg

Läs recept: Mättande hallonsmoothie med kvarg

Ägg i moln – så gör du frukostfavoriten

Läs recept: Ägg i moln – så gör du trendiga frukostfavoriten

Grön smoothie med ruccola

Grön smoothie

Läs recept: Grön smoothie med ruccola

Kesobröd med chili

Kesobröd med chili

Kesobröd med chili

Läs recept: Kesobröd med chili – snabbt och enkelt recept!

Zoats – så gör du senaste trendfrukosten!

Zoats - recept på bästa gröten!

Zoats – recept på bästa gröten!

Läs recept: Zoats – så gör du senaste trendfrukosten!

Hemgjord granola – nyttigt, enkelt och gott

Härlig granola

Läs recept: Hemgjord granola – nyttigt, enkelt och gott

Redaktionens tips
Dela på: