viktMedelhavskost och DASH-dieten: Ät för ett långt livMedelhavskost och DASH-metoden är inte bara bevisat bra för hjärtat och minnet – de kan även hjälpa dig att gå ner i vikt. Så här ska du äta!
hälsaExperter: Därför ska du inte använda kokosolja i matenÄr du en stor användare av kokosolja när du lagar mat? Nu uppmanar experter och nutritionister att vi byter matfett – för våra hjärtans skull.
nyttig matFriskt hjärta & smal midja med DASH-dietenHär är allt om DASH, dieten som ger ditt hjärta lite extra kärlek – och trivselkilona en ordentlig omgång!
viktKom igång nu: Bästa metoderna för ett snabbt resultatEtt snabbt resultat brukar vara en morot när det gäller viktminskning. Här har vi listat sex metoder med garanterad rivstart.
nyttig matMåBra granskar: Så bra är DASH-dieten!Experter har kallat den världens bästa diet, men vad tycker egentligen MåBra:s viktcoach Marie Tegnér om DASH?
nyttig matDASH-dieten: Så mycket ska kvinnor äta varje dagMaten är din medicin! Så här ska du som kvinna äta när du följer den populära DASH-dieten, som ger dig en smalare midja och ett friskare hjärta.
viktAlla rätt för hälsan: MåBra:s fettskola!Fast, flytande, fleromättat... Begreppen kring våra fettkällor är svåra att hålla rätt på. Här berättar vi hur de påverkar din hälsa!
