Osäker på vad som är en bra vikt för din längd? Kolla den här tabellen.
Vad är egentligen en hälsosam vikt till min längd?
Det är en fråga som det är så gott som omöjligt att svara på. Våra kroppsliga förutsättningar skiljer sig åt – det gör förstås stor skillnad om hög vikt beror på mycket muskler eller på mycket fett.
För den som ändå vill ha en fingervisning finns den här tabellen som kopplar ihop längd och vikt. Se den som ett riktmärke, inte en absolut sanning.
En person kan väga mer än vad som anges i tabellen och ändå ha en hälsosam vikt för just sin kropp. Det gäller även motsatsen: att väga mindre än vad som anges nedan.
Observera att den som är mycket vältränad och muskulös kan få ett BMI-värde som inte stämmer. Den som är mycket lång kan också få ett missvisande resultat. För barn, ungdomar och äldre personer gäller andra rekommendationer.
