Osäker på vad som är en bra vikt för din längd? Kolla den här tabellen.
Vad är egentligen en hälsosam vikt till min längd?
Det är en fråga som det är så gott som omöjligt att svara på. Våra kroppsliga förutsättningar skiljer sig åt – det gör förstås stor skillnad om hög vikt beror på mycket muskler eller på mycket fett.
För den som ändå vill ha en fingervisning finns den här tabellen som kopplar ihop längd och vikt. Se den som ett riktmärke, inte en absolut sanning.
En person kan väga mer än vad som anges i tabellen och ändå ha en hälsosam vikt för just sin kropp. Det gäller även motsatsen: att väga mindre än vad som anges nedan.
Så här mycket är normal vikt för din längd
140 cm 39-49 kg
141 cm 40-50 kg
142 cm 40-51 kg
143 cm 41-51 kg
144 cm 41-52 kg
145 cm 42-53 kg
146 cm 43-53 kg
147 cm 43-54 kg
148 cm 44-55 kg
149 cm 44-56 kg
150 cm 45-56 kg
151 cm 46-57 kg
152 cm 46-58 kg
153 cm 47-59 kg
154 cm 47-59 kg
155 cm 48-60 kg
156 cm 49-62 kg
157 cm 49-62 kg
158 cm 50-62 kg
159 cm 51-63 kg
160 cm 51-64 kg
161 cm 52-65 kg
162 cm 52-66 kg
163 cm 53-66 kg
164 cm 54-67 kg
165 cm 54-68 kg
166 cm 55-69 kg
167 cm 56-70 kg
168 cm 56-71 kg
169 cm 57-71 kg
170 cm 58-72 kg
171 cm 58-73 kg
172 cm 59-74 kg
173 cm 60-75 kg
174 cm 61-76 kg
175 cm 62-77 kg
176 cm 62-77 kg
177 cm 63-78 kg
178 cm 63-79 kg
179 cm 64-80 kg
180 cm 65-81 kg
181 cm 66-82 kg
182 cm 66-83 kg
183 cm 67-84 kg
184 cm 68-85 kg
185 cm 68-86 kg
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
Observera att den som är mycket vältränad och muskulös kan få ett BMI-värde som inte stämmer. Den som är mycket lång kan också få ett missvisande resultat. För barn, ungdomar och äldre personer gäller andra rekommendationer.
