Kanske är man stressad eller bara väldigt exalterad över något innan läggdags. Här kommer 7 knep för att lugna en aktiv hjärna innan sänggående.

Stressad vid läggdags? 7 knep för att lugna hjärnan till sömns

Vackert väder och sommarvärme kan vara härligt, men också riktigt jobbigt för våra fyrfota vänner. Ju varmare det blir, desto besvärligare är det för pälsklingarna. 

Så hjälper du ditt husdjur att ha det svalt och skönt i sommarvärmen

Att alkohol inte är bra för kroppen vet vi vid det här laget. Men har du koll på mer specifikt vad som händer?
Här kommer 5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte hört innan.

5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte visste om

Nu har forskare visat att det som på engelska kallas "hangry" finns på riktigt, alltså bekräftat sambandet mellan hunger och ilska.

Arg när hungern slår in? Ny studie förklarar varför vi blir ”hangry”

Sover du åtta timmar per natt men vaknar och känner dig trött? Det kan finnas olika anledningar till det - här förklarar experten varför du inte vaknar utvilad trots många timmars sömn.


Trött när du vaknar trots tillräckligt med sömn? 6 vanliga orsaker

Det finns många ljud som kan vara rejält störande när man ska försöka sova. Men rätt bakgrundsljud kan också vara till stor hjälp för att kunna komma till ro.

Brown noise och pink noise – så kan det hjälpa dig att sova bättre

Hur lyckas man egentligen med en skärmfri semester som får en att stressa mindre. MåBra ger tips som hjälper dig på vägen.

Se hur du lyckas med en skärmfri semester

Det var länge sedan vi fick gå på stora tillställningar, vi påminner dig om vett och etikettreglerna du kanske glömt.

Vett och etikett på fest efter pandemin

Får du ont i benen, blir svullen eller värk i flera dagar? Här berättar experten Åsa hur du ska träna om du har problem med lymfsystemet.

Så ska du träna om du har problem med lymfsystemet

Vi tar upp det alla undrar om men många inte vågar prata om. Sex under graviditeten, allt om sexlusten och säkerheten.

Sex under graviditeten - allt om sexlusten och säkerheten

Sexlusten går i cykler och påverkas av vår mående i stort men också av vår ålder. Se hur lusten förändras genom livet.

Så förändras sexlusten - ålder för ålder

Elaine Eksvärd berättar om hur hennes adhd-diagnos har påverkat henne och vilka känslor hon upplevde när hon fick diagnosen i vuxen ålder.

Elaine Eksvärd om livet med adhd – och hur det har påverkat henne

Elaine Eksvärd om livet med adhd – och hur hon lever med det i vardagen

Vi hör allt mer om en demensepidemin, samtidigt har demens minskat under senare år. Men man har också hittat nya riskfaktorer som kan leda till demens.

8 (nya) riskfaktorer som kan leda till demens

Är du högkänslig så tycker du att stress och många bollar i luften är dränerande. Du undviker helst högljudda sociala sammanhang och tycker inte om snabba kast. Det låter inte som en drömsituation i dagens tuffa arbetsklimat? Jodå! Men du behöver veta hur du ska hantera och dra fördel av dina egenskaper.

Högkänslig? Så mår du bäst på jobbet – du har många unika fördelar

Vi får veta mer om hans nya bok och vad han tror är bäst för att få en bättre hälsa. 